早餐这样吃-10分钟快手营养早餐 / 开普饭

清晨从温暖的被窝中醒来,不管是去工作还是休闲,早餐将会为我们提供充足的燃料,开启一天的好心情.很多研究发现,坚持吃早餐,不仅有助于体重控制,还对工作表现和身体运动都有积极意义.而且,从好梦中醒来,不仅 ...

每当早餐不知道给孩子吃什么的时候,我都会摊一份鸡蛋饼.你问为什么?因为特别简单呀.调好面糊往平底锅.电饼铛里一倒,一张香喷喷的面饼没一会就完成咯. 金灿灿的诱人色泽,加上葱香.奶香和蛋香,吃起来营养又 ...

这款玉米薄饼不仅有浓郁的玉米香,还可以作为杂粮主食,丰富餐桌.口感酥润,香气扑鼻,只需要搅一搅面糊就可以做,喜欢的朋友一定要试试. 牛奶营养丰富,含有多种蛋白质.维生素.矿物质,特别是含有较多维生素B ...

点击上面的蓝色"原色的美食小屋"即可关注如果你也是一个吃货欢迎来哦南瓜内含有维生素和果胶, 果胶有很好的吸附性, 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质, 如重金属中的铅.汞 ...

冬天寒冷,离开床以外的地方,都是危险区. 这样冷的天气,还有人愿意为你洗手作羹汤,愿意起床为你做早餐,那一定是真爱了! 三毛曾说:"爱情如果不落到穿衣.吃饭.睡觉.数钱这些实实在在的生活中去 ...

早餐是一日中最关键的一顿饭,早餐吃的好,一整天都活力满满的,尤其现在是春困时期,起床做早餐更加艰难了,既想睡懒觉又要吃营养美味的早餐,怎么办呢? 所以今天,小妹就帮你汇总了10道懒人早餐,10分钟左右 ...

大多时候,彩椒都是配角,但这道美食中把它经过烤箱的"锤炼",荣升成了主角.脱去略硬朗的外衣,内里变得柔软娇嫩. 意式烤彩椒三明治准备材料全麦面包 120g(2 片),红色彩椒 ...

大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考! 一提起来土豆,大家想到的第一种吃法就是炒,酸辣土豆丝.醋溜土豆丝等等. 不过今天,我要教大家一个别样的吃法,不炒不蒸,加两个鸡蛋,10分 ...

俗话说"一日之计在于晨",而早餐就是我们一天能量的加油站. 有营养专家说,应该把早餐当做一天中,最重要的一餐来吃,吃好早餐,就相当于吃"补药". 而<中国 ...

早餐这样吃-10分钟快手营养早餐