太极拳：练则有，不练则无 / 开普饭

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳名家马虹太极拳修炼的"六合一"工程陈氏太极拳名家马虹先生将太极拳的习练过程称为"六合一"修炼工程. 一为规矩, ...

#太极拳#太极拳什么人都能练,但不是什么人都能练好.至少有四种人不宜练:一是好动不好静的人,二是争强好胜的人,三是私欲心强的人,四是善于巧取方便的人.这四种人有一共同点,就是心不安.心不安是练太极拳的 ...

我在拙著<太极拳入门> 第四章"桩功"中说:"站桩的种类很多,习太极拳的人,一般只练浑元桩一式就行了." 浑元桩,一作"浑圆桩" ...

抻筋松骨软如棉,扭腰弯背要自然. 七分松来一分紧,调气养神归丹田我们修炼太极拳的人,对"放松"二字甚为熟悉,甚至还有的人把全身放松,作为习练太极拳的要领,把" ...

腰是连接人体上下的中枢,所以太极强调对腰的练习,那么你知道有哪些练习要不得方法么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧! 第一种松腰法:上下蹲起上下蹲起法(亦称面壁蹲墙法)是太极拳松透形体的关键一环, ...

今天要说的这个伤病论并非是说太极拳如何防止疾病,而是阐述错练是病.久误则伤之伤病论! 1 有人会问了:练太极拳还会受伤.生病吗?专家不都说了,太极拳可以防病养生吗?不错!专家只说对了一半.所谓的专家在 ...

太极学习院 3天前点击进入共修平台有一些人练太极总会抱怨练不好,练太极没用,环境不好:却未曾发现,其实和谁一起练也是很重要的. 世界上练太极的人很多,但真正会练的,用心练得却寥寥无几,那是因为,他 ...

当下,学练太极拳的人很多,学练的目的也不尽相同,但有几个基本理念应该弄清. 第一,太极拳是什么? 第二,太极拳练什么? 第三,太极拳怎么练? 余学练.传授.研究太极拳50年矣,余认为: 关于太极拳是什 ...

太极拳：练则有，不练则无