人生第一个马拉松，跑过才懂得 / 开普饭

" 慢跑不是为了堆跑量而进行的无效训练,也不仅仅是一种主动式恢复.事实上,它与快跑一样,是另一种训练形式." 既然是平行的不同种类,那么也就意味着两者有不同的功效,且相互无法取代. ...

我们熟悉的呼吸都是通过鼻孔进行的,概念是动物与外界进行气体交换的过程.而"呼吸作用"是指有机物在细胞内经过一系列氧化分解,生成二氧化碳及其它产物,并释放出能量生成ATP的过程,因此 ...

第一章肌纤维类型与运动能力一.肌纤维类型的划分划分肌纤维类型有很多种方法,根据不同分类方法,可以将肌纤维划分为不同的类型: (一)根据肌纤维的收缩速度划分根据肌纤维的收缩速度可以将肌纤维划分为 ...

▼ 今日导读有不少人依靠跑步成功击败抑郁症.走出阴影,比如毛大庆.许巍.郑秀文. 今天的故事,就是一名郁友,通过坚持2年多的跑步,找回自信.找到人生动力.激发人生活力的故事. 他是两个孩子的爸爸,生 ...

听说关注黑跑团的跑友都变帅了! Trainning 跑步是一个很漫长的身体改造过程,八个阶段告诉你如何通过训练完成一场马拉松. 马拉松在很多人心中都意义非凡,它是跑步领域的重要品牌,起源带着深厚的文化 ...

最近看了很多帖子,很多人在工作和生活成功之后,都去提了一台保时捷911.有人说保时捷911是自己儿时的梦想,也有人认为这是人生绕不过的一台跑车,但是究竟有多少人是因为保时捷的历史底蕴才选择它呢?又或者 ...

汽车作为即安全又省时的交通工具,深受消费者的喜爱,目前国内车型款式有很多种,大多数车型款式都朝着年轻化设计,毕竟现在年轻消费者是购车主力军,年轻消费者对外观要求比较高,大多数车友都喜欢带有运动风格的轿 ...

2013年9月21日上午8时许,衡水湖国际马拉松赛鸣枪开跑.虽然开赛前就早早地进入了出发区域,紧随着职业选手站在了队伍的最前端,但枪声一响,就湮没在飞奔的滚滚人流中了,不过片刻功夫,抬头再去寻找那些职 ...

又到一年毕业季,大批毕业生都走上了工作岗位,开始了一段新的人生历程.由于如今年轻人家里条件都还不错,所以很多刚毕业的大学生都会在这个阶段靠着父母的帮助买上自己人生的第一辆车. 但是工作毕竟刚刚起步,买 ...

说到人生第一辆车,大多数都是价格经济的,因为刚大学毕业,或者刚上班没多久,资金预算有限,买一辆10多万的车先开着,现在只要手里有几万的首付就可以,目前国产品牌价格经济,安全配置高还有面子,动力强,跑山 ...

我是小张张伴君千日,终须一别. 今当远离,以言代酒,送你一程. 人生不是百米跑, 也不是马拉松, 因为它根本不是一场比赛. 你不需要和任何人比较, 我只要你幸福快乐就好. 快乐是什么? 吃美味.打游 ...

人生第一个马拉松，跑过才懂得