实战——人生第一场马拉松 / 开普饭

东京奥运会男子马拉松比赛上,基普乔格用一场酣畅淋漓的胜利打消了自2020年伦敦马拉松精英赛后一些人对他的疑问,他赢得冠军,没有任何悬念. 在炎热潮湿的天气下,基普乔格用时 2:08:38 完成东京奥运 ...

12月27日,黄埔马拉松鸣枪起跑,53岁的中国科学院院士.西湖大学校长施一公今天又出现在了广州黄埔马拉松半程赛的赛场上,并以1小时35分27秒完赛,刷新半马PB. 就在14日,施一公还以3小时34分5 ...

所谓冬练三九.夏练三伏,就是指利用严酷的天气来锻炼人的意志力和耐久力,并且在这个过程中提高人体的运动能力. 夏季跑步对于跑者而言,无疑将面临更大困难和挑战,夏季对于大多数跑者而言,速度变慢,跑步时主观 ...

全马破三是一个梦,也是一种"病",缠绕在身心挥之不去.这道"病"很容易发生在那些身体素质优异,任性执着,全马315以内的跑者身上.而全马305以内的可能&quo ...

人之初,性本懒惰,身体总是喜欢待在舒适区--然而,这是长跑想取得进步的最大障碍! 大叔一年前已有文章谈及如何摆脱舒适区(直接点击题目链接:你没有进步是因为你爱待在舒适区!长跑如何摆脱舒适区?),今天再 ...

最近一两个月,全国开始很多地方都在举办马拉松比赛,看得我心痒痒的,好想去参加,跑个PB什么的.但是由于工作的关系,再加上个人的跑量不足,感觉跑步技能还没有很好的掌握,所以也就一直还没有跑过马拉松.看到 ...

如何提升跑步能力,跑出好成绩? 撰文/柳条编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室最近五六年,越来越多的中国人开始跑步,也有一大部分在跑步后尝试马拉松. 很多业余选手已经不满足于仅仅只是在关门时间内完赛 ...

体育是苹果的弱项,尤其是长跑,除了技术原因,不会合理分配体力外,耐力和意志是影响她完成的主要因素. 这个周日是大三的体育测试,苹果一周前就出现了畏难焦虑情绪,对于自己是否因此不合格影响毕业天马行空想了 ...

建立治疗关系治疗关系性质是治疗师和家庭成员双方对治疗目标和任务的一致同意性.是一种双方的,甚至是多方的人际关系互动.是一种治疗性合作的网络,病人是一个受到尊重的主动的搭档 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 辛丑开年首场大型马拉松宿迁马拉松,2021年的马拉松赛的领路赛事. 2020年,对中国马拉松来说是如梦幻泡影般的存在,一切都暂停或延期了,体育人空有一身 ...

你好,我是小云. 上周末融创马拉松开跑了,你跑了吗? 很遗憾,我没有中签. 第一次没有中,第二次后补还是没有中. 就这么遗憾的错过了今年第一场马拉松. 我不会气馁,后面的活动,还会报名的. 虽然没有跑 ...

▼ 今日导读有不少人依靠跑步成功击败抑郁症.走出阴影,比如毛大庆.许巍.郑秀文. 今天的故事,就是一名郁友,通过坚持2年多的跑步,找回自信.找到人生动力.激发人生活力的故事. 他是两个孩子的爸爸,生 ...

每个新生儿都要做听力筛查,可谓是"人生第一场考试".但是很多手忙脚乱的新手爸妈们对这一项检查了解甚少.今天我们就来聊一聊什么是听力筛查以及听力筛查的意义何在. 听力对于我们非常重要 ...

西南作家·特写 [西南作家·快讯]阿月 /西南作家工作室联盟隆重上线 <西南作家>微信公众号主办:<西南作家>杂志社主编: 曾令琪(联系电话.也是微信号:182280 ...

阳光小美女(一) 4岁7个月30天--4岁7个月31天本期关键词: "可怕的26号" 人生第一场电影亲爱的小米1705天亲爱的小米1705天,"可怕的26号&quo ...

有不少朋友会问:「我准备参加第一场全马,请问要花多少时间比较稳当?在训练时有什么是需要特别注意的吗?」刚开始接触路跑,又是第一次想挑战初马,的确有些重点要特别注意,下面提出几点个人的经验跟大家分享: ...

实战——人生第一场马拉松