储备心率法和最大心率法 / 开普饭

我们常说冬练三九.夏练三伏,就是指利用严酷的天气来锻炼人的意志力和耐久力,并且在这个过程中提高人体的运动能力. 夏季跑步对于跑者而言,无疑将面临更大困难和挑战,酷热难耐,体验变差,配速下降. 夏季对于 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 不能出门,在家里怎么安排跑步训练?不少同 ...

这一期咱们就来说说,什么是心率跑法,以及很多跑友都关心的怎样跑才能降心率. 撰文/柳条.灯芯绒编辑/灯芯绒出品/马孔多跑步研究室最近收到不少跑友留言,询问关于心率方面的问题,比如明明跑得不快,呼 ...

电泳涂装中的电泳电压和什么有关? 电泳涂装中的电压和什么有关了?一般来说电泳电压主要取决于电泳涂料的品种.另外,还与极间距.极板面积比.槽液温度等因素有关.所以,在进行电泳涂装生产之前,一般需要通过试 ...

一个抓必涨股票的公众号,每篇文章致力于寻找让大家短期受益的暴涨股! 1.优质成长股的基本面分析 2.挖掘刚到技术买点的牛股 3.仓位建议及干货分享本公众号主体是畅销书<投资第一课:零基础轻松读 ...

原文链接:http://tecdat.cn/?p=21825 假设检验的基本原理是小概率原理,即我们认为小概率事件在一次试验中实际上不可能发生. 多重比较的问题当同一研究问题下进行多次假设检验时,不 ...

初中数学:怎么求M与N之间的关系?做差法和换元法,这个手艺学会了吗?大家先在草稿本上,先认真地做一遍,然后再看后面的视频.期待您在评论区留言. (方老师数学课堂矩阵公众号,注重基础常考题,全部免费分享 ...

" 跑步不是生活的全部,它是我们更好地生活的支撑.所以,适当保守是没有问题的." 从去年以来,我一直用跑表/手环的内置心率监测结果作为自己的心率依据,如果遇到新的高数值,就以这个高 ...

储备心率法和最大心率法