传统健身法五禽戏
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搞养生,五禽戏,练起来!
五禽戏是中国传统养生的一个重要功法,创编者为华佗.据史料记载,当时江河泛滥,湿气较重,许多人关节不利,于是古人想出了"乃制为舞""以利导之"的锻炼方法.这种模仿 ...
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一吸功入门精要(手梢出力双手及臂屈肘前伸在平肩高度上抱大圆双手怒张虎口撑圆似传统功法五禽戏中的虎爪使力达指尖聚而不散)
(手梢出力双手及臂屈肘前伸在平肩高度上抱大圆双手怒张虎口撑圆似传统功法五禽戏中的虎爪使力达指尖聚而不散)头梢出力是结果之前经历了一个内力也就是气感从人体背面向上爬升的过程 在一吸功门前驻足观望后的过路 ...
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传世养生功:五禽戏,传统练法,练功图解(收藏)
第563期 东汉华佗不仅是位了不起的医学家,又是养生专家,<后汉书·华佗传>有华佗"年且百岁,而犹有壮容,时人以为仙"的记载.神医华佗的养生秘诀是什么呢? 据说华佗年轻 ...
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五禽戏辨析(上)
五禽戏是华佗编创的导引养生术,具有扶正祛邪.健身强体.防病治病.延年益寿的神奇功效,千百年来广为流传,成为当今人们喜爱的养生运动.今年6月10日,华佗五禽戏被列为第三批国家级非物质文化遗产名录.为此, ...
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大道至简:真传一张纸,假传万卷书!形意拳与五禽戏
大道至简:"真传一张纸,假传万卷书." 形意拳曰: "以意为始,以形为终." 即心与意合,意与气合,气与力合,肩与胯合,肘与膝合,手与足合. 清民形意拳大师孙 ...
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#文化# 五禽戏养生要领五禽戏偏重于肢体...
#文化# 五禽戏养生要领 五禽戏偏重于肢体运动类型.它的动作以<三国志·华佗传>中记载的五禽顺序为基准,招式沿用了陶弘景<养性延名录>的描述,并增加了调息和引气,体现了形.意. ...
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五禽戏猿戏之猿提
上两期,与大家一起交流了"气沉丹田"的有关内容.从阅读量来看,达到了我开头条两个月来的最高记录,在感谢大家关注的同时,又感到一点小小的失落,也许是失落吧,反正是怪怪的.为什么呢?因 ...