午睡虽好,但有个特大的坏处!2类人千万别午睡,尤其第一类人 / 开普饭

对于午睡能够"恢复精力"这一点,不少脑力劳动者都深有体会.午睡醒来,一扫疲惫,工作效率大大提高,脑反应也明显灵敏,记忆力也更好.一些研究也表明,午睡是正常睡眠和清醒的生物节律的表现 ...

朋友小范家的儿子精力十分充沛,每天都有使不完劲儿,到了午睡时间也不睡觉,为了这事儿,小范经常因为孩子在午睡时间打扰别人被老师提醒.放寒假时,小范带着孩子慢慢地养成了睡午觉的习惯. 看见孩子终于愿意午睡 ...

午睡有5大好处护心护脑增强免疫力午睡究竟有多重要?好精神.好身体.好皮肤--统统离不开它!研究人员发现:即使中午睡不着,闭目养神也会获益良多! 1.修复大脑神经,提高应变和记忆力美国威斯康星大学 ...

午休总是要小睡一会儿, 因为午睡有这么多好处, 你会爱上它! 1.降低血压美国阿勒格尼学院研究人员的一项新研究发现,如果工作压力使人的血压升高,不妨小睡一会儿,这将有助于降低血压. 2保护心脏希腊 ...

(2021-05-24 19:59:04) "中午不睡,下午崩溃",睡一个好午觉,那真的是太爽了,醒来神清气爽.心旷神怡,老板让干的事情麻溜地干完. 但是有些人因为这样那样的原因, ...

原文地址:午睡虽好,但有个特大的坏处!2类人千万别睡,尤其第1类人作者:忘忧sfm "中午不睡,下午崩溃",睡一个好午觉,那真的是太爽了,醒来神清气爽.心旷神怡,老板让干的事情麻溜 ...

................................................................................... 做人就是要问心无愧, 做人就是要 ...

斯雅美食记关注2021-03-12 02:23对于午睡能够"恢复精力"这一点,不少脑力劳动者都深有体会.午睡醒来,一扫疲惫,工作效率大大提高,脑反应也明显灵敏,记忆力也更好.一些研 ...

最近这天气超级催眠,忙活了一上午,吃过午饭消消食,再打个盹儿,舒服极了. 看点 01 午睡的好处很多人呢,都喜欢午睡,但是午睡的好处和坏处,您知道吗? 我们先看午睡的3大好处: 1,恢复精力,增强记 ...

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