大考将至，如何有效摆脱焦虑与迷茫？ / 开普饭

回到家的时候已经是将要九点钟了,还特意体验了一把有人给我开门的感觉.明明可以通过密码来开门的,我还是没忍住,敲门叫了声:妈妈给我开门. 我看到厨房的灯还在亮着,我就知道这顿饭,他们肯定还没吃,还在等我 ...

人是怎么废掉的? 颓废迷茫焦虑懒惰这些都是答案. 拒绝颓废人生! 懒惰,无知,自我满足,不求上进.这些都是"自废"的基本条件. 拒绝懒惰,每天进步一点点,享受时间的复利用 ...

编者按:痛苦,挣扎,怨恨--"原生家庭"这四个字,仿佛变成了我们无法幸福的诅咒.长大的孩子在学习自救,学习自我分析,要和解,要原谅--可是却依然深陷命运的泥淖无法自拔,出路到底在哪 ...

作者:姜丽大家好,我是姜丽,一个爱思考.爱学习.爱自律的职场财务人. 下面来说说我是如何克服痛苦.焦虑和迷茫,一步步找到正确的人生航向的吧! 大学时期的我一直很焦虑.迷茫,虽然上着211大学,读者热 ...

[见字]第628期 01 专注和坚持,是一个人变优秀的必要条件.而自律,是培养这两项素质的根本. 02 即使面对不公,你的眼睛也可以泪中含笑,在生活的一地鸡毛中舞出精彩. 03 你的一天怎 ...

你好呀,这是深蓝. 不知你是否常常陷入强烈的自我怀疑与自我否定,大脑里各种思维反刍,不断质问自己: 为什么会干出这种傻事? 为什么没有更好地准备? 为什么任由时间悄悄溜走却无能为力? 感觉自己搞砸了那 ...

你有没有过,觉得自己做什么都无能为力的时刻? 比如: 在和父母的相处中,越长大,越不想和父母说心里话. 因为你觉得说了也没用,感觉永远得不到理解,只能"算了",回避或放弃沟通. 在 ...

我在重度抑郁症康复地过程中,除了药物帮助我振作以外,自救是保障我持续变好的唯一推动力. 为什么一直要倡导自救,因为自救才是终极手段,也是治愈焦虑抑郁症唯一能好的手段,当然药物治疗也很重要.结合起来才是 ...

凡是成年人,没有几个人是不焦虑的. 有人焦虑前途,有人焦虑挣钱,有人焦虑孩子的教育,有人焦虑自己或亲人的健康--只要是个成熟的人,或多或少都有一些焦虑. 但无论是哪种焦虑,基本上都逃不开这几个规律:要 ...

才能变成一个有耐心的人? 耐心是一种金子般的品质,它和自信同样非常重要的影响着一个人的成就.因为只有耐心的人,才能坚持,持续的做一件事情.正如英国著名的英国政治家和政论作家乔治·萨维尔曾说: A ma ...

中央人民广播电台经济之声<那些年> 麻辣风趣聊历史丨财经视角说宋朝南宋的第三任皇帝--宋光宗赵惇是个可怜的皇帝. 说他可怜,不仅因为他娶了一个臭名昭著的悍妇李凤娘 ...

无论多么精明的人,一旦进人投机市场,就难免被投机情绪控制,心情总是在金钱的得与失之间上下摇摆.尤其当行情出现对持有的仓位不利的走势时,心理压力就会慢慢增加,当初那种乐观期望的情绪,就会逐步转变为失望, ...

大考将至，如何有效摆脱焦虑与迷茫？