内脏健身运动－－直指长寿的健身小运动（解疑） / 开普饭

<为女儿写本书>故事18:没有师傅,养生不练内家功法下午一位网上的朋友突然发来一条信息说,问在上几次文章程中提到的"踮脚提腹""滚腹"为什么不导入 ...

<为女儿写本书>故事之四一个疯狂的书写计划,日记千字故事. 长寿运动用这一千字还原了前日的故事,不至于在什么某个时候忘记或者被混乱掺杂了即将淡去的记忆. 今天的故事是最新的故事,为女儿 ...

长命百岁是很多人都梦寐以求的事情,但是生活中有很多因素制约着寿命,如疾病因素.环境因素.遗传因素等,人体进入50岁时,有些人会出现不同程度的衰退,因此人体通常在50岁时就会体现出能否长寿,那么到底哪些 ...

夏季已真正到来,热天人们要不要关注健康呢?答案必是肯定的,不知你发现了没有,关注养生与健康的,大多是走过了一定岁月的人,你说这是为什么呢?除了有高昂信仰的人,大多数人都是一样的,怕死,而与生死相关联系 ...

关于养生可能很多人有自己的看法,其实养生除了要注意饮食之外还要注重锻炼,同时适当的按摩能让我们身体得到更好的状态,尤其是内脏的按摩是很重要的,如果按摩的对能长寿,接下来从中医的角度为大家介绍按摩身体5 ...

在古代的时候,以胖为美,而现在人们大多都追求骨感美,认为越瘦越好看时代的发展,越来越多的人开始健身,而且希望能够通过健身来一种健康美而并非骨感美,所以有一些美女为了能够拥有一定的曲线,也是会坚持健身, ...

玩转五一假期"花式运动"让战"疫"健身两不误 2021年05月04日08:22 编者按:"五一"小长假,除了朋友聚餐.外出旅游外,不少人也 ...

编者按:"五一"小长假,除了朋友聚餐.外出旅游外,不少人也选择通过健身的方式度过假期.运动的好处多多,不仅能增强体质.防治疾病,还可以让人心情愉悦.了解一下这些"花式运动 ...

什么是反序运动反序运动,就是和日常生活中的行为相反的运动,比如倒立.爬行.倒行.赤足走等平时不太常做的运动.研究证明,它们都有很好的强身.健体.祛疾的功效. 其实,反序运动在我国古代早已有之:汉代华 ...

原文|中国健身气功协会作者|胡晓飞张津铷什么是反序运动 Health Qigong 反序运动,就是和日常生活中的行为相反的运动,比如倒立.爬行.倒行.赤足走等平时不太常做的运动.研究证明,它们都 ...

买来的腹肌轮吃灰了.买来的跑步机,成了晾衣架了.买来的护肘,暂时还用不着. 大家在购买健身器材的时候,是不是也存在这样的情况? 为什么?因为你买的健身器材的功能,太单一了,除非你练专项,比如专门跑步. ...

内脏健身运动－－直指长寿的健身小运动（解疑）