内脏运动－－直指长寿的运动 / 开普饭

<为女儿写本书>故事18:没有师傅,养生不练内家功法下午一位网上的朋友突然发来一条信息说,问在上几次文章程中提到的"踮脚提腹""滚腹"为什么不导入 ...

<为女儿写本书>--即时内脏健身小运动首都一周的烟雨不断,日日一段.身在北方,可以分享到江南典型的烟雨天气,有点开心.只是周边水灾的恶噩耗灌入耳鼓,不忍让人心安. 但是终于雨过天晴,奇丽 ...

美国哈佛大学一项研究发现,以下5种良好习惯与大幅延长寿命密切相关,长期坚持,可使人平均延寿10年以上(据资料显示,可让男性寿命延长12.2年,女性寿命延长14年). 1.不吸烟有关调查统计表明,全世 ...

长寿对于很多人来说,都是非常希望的,所以当发现身子不如从前的时候,都会进行一些养生手段,而人体健康是非常影响自己寿命的,中国有句古话:痛则不通,通则不痛.意思就是说,身体出现了问题,那就是有哪里不通了 ...

亲近艺术,感悟生活,享受文化!大众收藏书画艺术品平台,您身边的收藏管家! 感谢钟南山大夫值得传播,发给大家看看吧成龙自爆嫖娼.出轨.家暴,睡过两排女明星!周星驰的忘恩负义.王朔的风流情史.向华强的 ...

长寿这个话题,从古至今都是大家最为关心的,即使现在的寿命已经远超古代,也还是会想着是不是可以活的再长久一点.随着现在医学的发展,我们了解到,人的寿命是取决于细胞的分裂时间以及次数,而我们离理想化状态下 ...

我们平时经常会读到各种各样的养生的文章,有一些养生的观点,表面上看其实是完全相对的,对于这些养生的观点,很多朋友常常不知道如何去做,有些人认为生命在于运动,有些人认为长寿在于静养,你怎么看" ...

现在社会经济不断的进步,很多人不仅仅是单独享受物质上的好处,同时也开始有越来越多的人追求养生之道.为了能够让自己更加的长寿一些,来享受生活当中的美好生活.特别是最近这几年,各种运动不断的被我们所尝试, ...

在中国的养生观念中,中年以后,尤其是老年,不如年轻人强壮,所以注重缓慢低强度的运动.一种中国传统太极拳,五禽戏等健身体操强度不大.然而,最新研究表明,只有高强度运动才有利于健康. JAMA子刊:高强度 ...

有些老年人缺乏科学运动的知识,容易导致锻炼没有效果或伤身体,老年人在锻炼时有三忌": 一忌急功近利有的老年人身体肥胖,为了减肥,便想通过体育锻炼来改变现状.一个月下来后,发现自己的身体状况 ...

内脏运动－－直指长寿的运动