每天学点心理学之808：避孕方法多利弊得失要熟知，选择得当身心健康才能免受伤害。/自杀问题

                自杀前的心理状态

矛盾性：多数人自杀前的心情是复杂和矛盾的，他们渴望生存，但又难以忍受痛苦，无法面对生活中的压力。

这时，若及时给他们以支持和帮助，则求生的欲望就会增强，自杀的危险就会降低。

冲动性：自杀也可带有较强的冲动性。有些人从自杀意念的产生到自杀行为的出现，持续不到一天时间。

自杀冲动可发生在自杀前数小时，甚至数分钟。

僵滞性：很多人自杀前的想法和情感带有僵滞或麻木的特点。病人的思路失去了以往的灵活性，他们的想法只是围绕着自杀，无法自我调整，无法向其他方面转移，也无法考虑用其他方式解决困难或摆脱痛苦。

           自杀的社会心理因素

多数病人自杀前三个月内，曾经历过应激事件或者生活压力，常见有以下几方面。

人际关系问题：如与配偶或其他亲人朋友产生激烈矛盾。

抛弃或被拒绝：如家庭或挚友。

丧失：如钱财的丧失，亲人的去世等。

工作和经济状况：如失业、退休或贫困。

其他打击或压力：如被侮辱、被威胁或恐吓、犯罪等。

不良的心理素质和个性因素与自杀有一定关系，如具有依赖性、脆弱、敏感、不成熟、冲动性和攻击性的特点。

                 今日精选案例分析

全球确诊病例累计12677万余例，死亡

277.6万余例。境外输入5254例。

孕龄妇女暂时没有生育要求者，一般都会采取必要的避孕措施，对于提高生活质量，避免意外怀孕，保护身体健康，都具有重要作用。

上世纪80年代，节育环多采用塑料材质，保质期仅有5~7年。随着医学科学的发展，节育环的材质有了很大改善，不锈钢等节育环，保质期可达20年以上。

佩戴节育环会出现月经量和白带增多，经期延长，带环受孕，环移位，感染等不良反应。

如果医生操作不当或女性身体敏感，容易引起下腹不适、腰背困痛等后遗症。如果长时间反复出血，月经量和白带明显增多，应及时到医院检查，适当调理治疗。必要时可将节育环取出，采取其他避孕措施。

佩戴节育环，相对来说是一种经济简便，避孕成功率较高的避孕方式。选择节育环要使用材质好，保质期长，刺激性小者。可有效减少节育环带来的副作用，更好的保护身心健康。

当节育环达到保质期时，要及时取出，以免损害身体健康。否则，节育环可能失去避孕效果，导致意外怀孕。节育环与宫腔组织粘连，可引发严重疾病并导致取出困难。

节育环在使用过程中，一旦发生明显异常情况，经有效治疗没有好转者，应随时取出节育环，而不受保质期的限制。

相对于避孕套和结扎等避孕方式，节育环副作用较多，避孕药不宜长时间使用。

节育环与避孕套相比，具有一劳永逸，避孕效果可靠，不影响性体验等优点。

对于有生育愿望的年轻女性来说，节育环具有恢复生育功能，简单方便的优势，明显优于结扎再通手术。

节育环保质期长，没有长期使用避孕药产生的严重副作用。

节育环具有不可替代的优势，但副作用相对较多。对节育环佩戴的利弊得失要熟知，方可趋利避害，保护身心健康。

一般来讲，婚外性行为以选择避孕套和服用避孕药物为宜。避孕套可能会由于各种原因破裂，一旦发生应立即口服避孕药紧急避孕，以免怀孕流产造成身心伤害。

婚内避孕，如果已经生育子女，又没有继续生育的愿望，以选用节育环避孕为宜，因为避孕作用不受人为因素影响。

婚内丁克一族，可以选择避孕套，即便万一避孕失败，完全可以重新选择评估新的生活方式，未必不是一件好事。

结扎避孕一般不提倡使用，仅适用于生育子女数量多且不宜再生育的女性，患有严重疾病不能怀孕等女性。

如果男性愿意选择结扎避孕，也是完全可以的选择方式。

避孕方法多利弊得失要熟知，选择适合自己的避孕方式，使身心健康免受伤害才是最重要的。

首席心理专家，北大医学部在职研究生，高级心理咨询师，中级心理治疗师，资深主治医师，长期从事医学病理心理学专业。