老年人该怎样做到“吃好”？快帮爸妈收好这份营养攻略 / 开普饭

最近一个减肥的小伙伴总结了自己的前段时间的减肥,花了3个月从150斤减到了120斤,足足减了30斤. 当然除了体重降下来体型的变化外,其中最主要的改变就是认知上面的改变,尤其是对于饮食上的认识.之前吃 ...

要了解什么零食适合老人吃,我们需要先了解老年人需要什么,对零食有什么特殊要求.所以,首先,先来聊聊老年人的生理特点. 与青年和中年时期相比,老年人身体功能出现不同程度的衰退,如咀嚼和消化吸收能力下降. ...

正值深秋,面对一波又一波的冷空气,人们不免犯愁:应该如何做好准备,抵御寒冬.减少生病呢?这时相信有不少人都会说--贴秋膘. 其实从入秋开始,大家就开始提倡贴秋膘,霜降后被当做是贴秋膘的最后机会,很多人 ...

随着生活水平的提高,超重或肥胖的人越来越多,高血脂的人也随之越来越多.高脂血症表现为血浆中胆固醇和(或)甘油三酯水平升高,常引起眼睑.角膜及眼底的改变,长期高血脂会引起动脉粥样硬化.冠心病及糖尿病等. ...

老年人和青中年时期相比,基础代谢率下降:75岁时的基础代谢率和30岁时相比,差不多下降了26%.而且脂质代谢能力降低,易出现血脂异常现象:消化系统功能减退,消化酶分泌量减少,导致口干.胃肠蠕动慢:还有 ...

26日,滴滴公告显示,滴滴出行已在全国正式开通全国老年人电话叫车热线4006881700,为老年人提供电话叫车服务. 老年人打车400热线由滴滴客服"老年人电话叫车小组"专项接线. ...

上周五,我们向大家介绍了我国哪里的腊味最好吃. 虽然馋哭了不少人,但也有读者表示▼ ▲读者留言. 腊肉.腊肠.咸鱼「致癌」,早已不是什么新闻了.但是,并不是说吃一顿腊肉就会得癌症,「脱开剂量谈毒性就是 ...

"吃得咸.口味重"带来的高血压.血管壁硬化.中风等一系列心血管健康问题不容忽视. 而这其中,跟吃什么盐密切相关! 最近,我国一项新研究发现,只要家里做饭换种盐,就能帮助控血压. ...

▲ 点击收听今天是舒冬陪伴你的第1695天今日看点盐是我们日常生活中必备的调味品,吃饭没有盐,那简直是食之无味,令人难以下咽.但是,吃盐多了却也对身体有伤害."吃得咸.口味重" ...

- 全文820字阅读约3分钟 - 各位离退休老同志注意湘潭市人社局发布通知不做这件事养老金将暂停发放为了防范养老金冒领行为,守住离退休人员的"养老钱",企业离退休人员每年 ...

袁隆平院士去世的消息令很多人惊愕:多健康的一位老人家啊,脑子还那么好用,怎么就突然离去了呢? 媒体报道,袁老身体不适入院,是从 3 月 10 日的一次跌倒开始的. 听到这件事,我的第一反应是:老人家真 ...

这几天,袁隆平院士去世的消息令很多人惊愕:多健康的一位老人家啊,脑子还那么好用,怎么就突然离去了呢? 媒体报道,袁老身体不适入院,是从3月10日的一次跌倒开始的. 听到这件事,我的第一反应是:老人家真 ...

<奇葩说>中有一期辩题,说的父母离婚要不要等到孩子高考后? 这一期的100名观众中,有50名"父母代表",还有50名"年轻子女代表". 父母代表的初 ...

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