芒种至，仲夏始，这种食物最近要常吃！养心补血，益气健脾，全家更健康~ / 开普饭

化痰的方法:秋梨1个,洗净带皮带子儿切丁,杏仁7粒,花生米7粒,粳米30克,白小豆20克.粳米,白小豆一起下锅,煮到七成熟时放梨丁,杏仁,花生米,再煮7分钟. . 中医认为脾负责运化水湿,也就是人体里 ...

不知不觉即将迎来春季的最后一个节气,谷雨节气.谷雨时节的特点就是温暖潮湿,在这段时间,降雨也会逐渐增多,空气湿度大,很容易导致困倦乏力的表现,也是我们常说的"春困".此时我们最应该 ...

好的生活给我们带来便利的同时,也带来了很多诱惑,就导致很多人的饮食和生活习惯慢慢往坏的方向发展.如若没有及时改正,就可能会在无形中伤害到肝脏,然后导致肝脏出现一些问题,其中较为常见的就是肝气郁结.可能 ...

便秘是一种怎样的体验? 有人形容为"千呼万唤始出来,犹抱琵琶半遮面"的感觉,小妙觉得颇为恰当. 据统计,德国有10%~20%的人深受便秘的困扰,而相传英国国王乔治二世,就是因为&q ...

农村人都爱吃3种食物,坚持常吃,滋养血管,净化血液,延年益寿小白菜中含有大量胡萝卜素,并且还有丰富的维生素C,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老.小白菜中含有大量粗纤维 ...

养生保健的好食物,推荐常吃,滋阴补肾,清肝明目,可以一试! 紫淮山中含有多种对人体有益的微量元素,其中花青素和微量元素硒以及维生素c等物质的含量都比较高,能提高人体组织细胞活性,可以延缓衰老,也能滋养 ...

被人看轻的几种食物,没事常吃点,清热利湿,活血消肿,预防疾病! 鸭蛋是生活中常见的食物,是人们经常食用的一种蛋类食品,与鸡蛋营养相当,有强壮身体的作用.含有丰富的钙质,能有效促进人体的骨骼发育.还含有 ...

我们的日常饮食对于肾脏具有很大的影响,有些食品对于肾脏来说会带来不小的负担,影响肾脏的正常工作.而这4类食物就是肾最"害怕"的食物,不可多吃,否则会危害肾脏健康.

养肝食物,醋泡大蒜醋泡大蒜,营养价值高,含有多种人体所需要的氨基酸和钙铁磷等微量元素,能养肝护肝.醋泡大蒜,含有大蒜素,能预防癌症,预防肝癌. 养肝食物,芹菜芹菜,含有人体所需要的多种维生素,多吃新鲜 ...

我是康普李医师,坚持为大家科普健康养生知识,是我的荣幸,今天我们依旧来探讨与健康相关的话题. 对于每个人来说,大家要想生活得健康,开心,快乐,首先就要有一个良好的心态,要相信我们明天会生活得更好.心态 ...

6月5日(明天)是芒种节气,从这天起,进入夏天的第二个月--仲夏. 芒种过后,气温逐渐上升,降水增多,空气湿度加大,暑气渐盛. 如果这段时间保养不好,你就丧失了一年中最宝贵的修复人体老化的机会.这个时 ...

芒种至，仲夏始，这种食物最近要常吃！养心补血，益气健脾，全家更健康~