【失眠偏方】一种治失眠偏方让你一觉到天亮 / 开普饭

酸枣仁的作用

养生之首,是睡个好觉最佳睡眠规律:晚上10点-11点入睡,早上6点-7点起床,中午1点-1:30,睡个午觉. 睡不着,或是睡着了也一直做梦,都是垃圾睡眠: 半夜总是醒来,好久才能再次入睡,也是垃圾睡 ...

失眠的痛苦很多人都体会过,长期的失眠,不仅会伤阴,阳气也滋生不起来,最终就会导致阴阳两虚,出现面容憔悴.黑眼圈.易怒.心烦等问题.很多失眠的朋友对此还会选择安眠药来辅助睡眠,但实则是雪上加霜,治标不治 ...

常见的中医辨证分型及中成药有哪些? 1. 肝火扰心: 与肝有关,多梦,急躁易怒,伴头晕头胀,目赤耳鸣,舌红苔黄,脉弦: 治法:宜疏肝泻火,镇心安神. 常见中成药及功效: (1)龙胆泻肝丸:此药包含当归 ...

中医认为,心.肾和肝等脏腑的功能紊乱,导致心神不宁以及气血亏虚,就会影响到睡眠.因此中医中药主要在于恢复脏腑的机能,促使阴阳气血达到平衡状态,对于失眠患者有比较好的调理作用,那么治顽固失眠最好中成药有 ...

干黄花菜是一种天然的.非常有效的滋补保健蔬菜.干黄花菜的营养价值很高,再加上干黄花菜的味道鲜美,所以得到了很多人的认可和喜爱.那么,黄花菜有治疗失眠的效果吗?黄花菜怎么吃治失眠? 一.黄花菜治疗失眠有 ...

脂肪瘤是一种由于成熟脂肪所形成的浅表性肿瘤,比较多见,尤其是五十到六十岁之间的老人比较多见.这种疾病属于良性的肿瘤,一般不会恶化和癌变.有些例外的会发展较快.迅速变大,所以在病症初期就应该加以预防,免 ...

失眠困扰着很多人,失眠不仅影响着我们的精神面貌,更影响着我们的健康.那失眠到底能不能治好呢,这是大家一直关心的问题. 有一部分人可能是因为白天午觉的时间过多,导致晚上翻来覆去睡不着,还有一部分人可能就 ...

中医认为 ,失眠多因思虑过度.心气亏虚或心血不足.心神失养等引起.采用食疗法调治失眠 ,无副作用 ,疗效较好. 龙眼肉粥 :龙眼肉 30克 ,粳米 30克 ,同煮粥 ,睡前半小时温服食.有补心养血.生 ...

失眠中焦堵住了表现晚饭吃的多.消化不良痰多.肥胖肚子大要么睡不着,睡着了容易醒舌苔厚或者舌下静脉粗黑中焦.淤血垃圾堵住了阳入阴的通道不通. 原因:把人的上焦理解成阳,下焦理解成阴,那阳入 ...

【失眠偏方】一种治失眠偏方让你一觉到天亮