炎症还会导致睡眠障碍？ / 开普饭

今日,两条关于睡眠问题登上热搜. 我国有超3亿人存在睡眠障碍,尤其过去这一年,人们整体入睡时间延迟2-3小时,对睡眠搜索量增长43%,睡眠问题正在影响越来越多人. 睡眠是由人脑控制的一种复杂的生理行为 ...

保持心脏健康不仅需要合理饮食和适当运动,还需要充足的睡眠. 事实上,睡眠在整体健康和幸福有重要作用.同样,健康的饮食.有规律的锻炼和低压力可以促进深度恢复性睡眠,这对心血管健康至关重要. 我们需要多少 ...

你有没有这种情况,不管晚上几点睡觉,总是在凌晨两三点钟准时醒来,醒来之后就再也无法入睡,只能辗转反侧到天亮.或者是即便可以睡着,但总觉得睡的很不真实,仿佛没有睡一样.其实这两种情况都是睡眠障碍其中的一 ...

#炎症 #肥胖 #癌症 #糖尿病都是不健康的饮食造成的,合理安排自己的饮食习惯,会让你和家人更健康.#饮食各位知道癌症怎么来的?癌症是有长期炎症改变,就是你有一个地方,我长期炎症,它慢慢的就很有可 ...

对于女性来讲在怀孕方面,最恐惧的情况就是出现宫外孕了,不仅让女人饱尝一些异常的疼痛和折磨,如果判断不及时出现了破裂的话,还能让你彻底失去再次生育的机会!妇科炎症之外,原本你自己可以避免的一些情况也是能 ...

SUMMER 五/一/快/乐 SUMMER TIME 不知不觉,五一长假快接近尾声,外出游玩的人准备回程,在家好好休息. 但有这样一群人选择坚守工作岗位,他们是警察,是火车司机,是环卫工人,亦是医护人 ...

图片来源:图蜗创意天气一热,孩子稍微跑动一下,就热得满头大汗,有些孩子甚至看起来跟刚洗过头一样. 中医有"体虚不摄汗"的说法,别再以为出汗多等于排毒多.炎热天气下,体质偏虚的孩子 ...

洋葱是我们日常生活中常见的食材,也是一种很有用处的食物之一,但是尽管好处很多,也是需要食之有道,否则会产生不必要的麻烦. 洋葱营养丰富,且气味辛辣.能刺激胃.肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱 ...

健康科普饭后散步,是我们很多朋友坚持不懈的一项运动.但是今天要提醒大家了,国际上出来一个研究,如果还不注意,可能你越走,越动脉硬化了. 英国帝国理工学院研究人员曾组织了119位60岁以上志愿者,参与 ...

中医上讲,有时候心火旺了,还会导致肺中的水汽上升,鼻腔中压力偏大,水汽从鼻腔中分泌出来,在鼻腔里那就成了鼻水了,或者鼻涕,这种一般是黏糊糊的.所以说流鼻水和鼻涕不一定都是受凉,肺中太热了,也会出现鼻水 ...

‍‍‍‍ 不少男性或多或少地受到过前列腺炎的困扰,而前列腺发炎其实就像我们患感冒了那么常见,毕竟他太容易诱发了. 当我们日常生活习惯不当,或是不注意卫生的时候就有可能会得前列腺炎. 下面给大家讲一讲那 ...

在女性罹患的各类恶性肿瘤中,乳腺癌发病人数遥遥领先.越来越多的证据表明,与子宫颈癌关系密切的人乳头瘤病毒(HPV)在乳腺癌的发生发展中也起到了关键作用.莫非HPV也为乳腺癌的致病元凶?2019年1月, ...

炎症还会导致睡眠障碍？