适合45—60岁食用的养生杂粮 / 开普饭

粥,一直以来都深受中国人的喜爱,早在五千多年前就有黄帝烹谷为粥的记载.它不仅是能够饱腹的美味,还可以作为养生食疗的载体.清代著名的养生著作<老老恒言>中就写到:"粥能益人,老年尤 ...

腊八是指每年农历的十二月(俗称腊月)的第八天. 腊八节在中国有着很悠久的传统和历史,在这一天喝腊八粥.做腊八粥是全国各地老百姓最传统.也是最讲究的习俗.中国各地腊八粥的花样,争奇竞巧,品种繁多. 晋东 ...

人到了一定的年龄,身体的各项机能都会开始退化,抵抗力也会变差.所以说我们要选择一些合适的方式帮助老年人养生.那么我们现在的养生方法那么多,可供我们选择的也是特别多的,所以我们要选择一些比较有效的方法. ...

第一点:吃得要健康,不要吃太饱好的饮食习惯就是很好的养生秘诀,钟南山院士对于饮食的要求就非常注意,他的一日三餐就非常的健康合理,从来不会吃一些油腻的食物,都以各种青菜为主,味道比较清淡,都是少盐.少 ...

45岁对许多人来说是一个转折点.45岁以前,健康没有大问题.45岁以后,各脏器的功能会下降,一些疾病也会出现,尤其是心脑血管疾病.45岁到59岁,这15年是人生的黄金时代,是很多中年人人生中最艰难的阶 ...

每个人的心中都会有一个老板梦,梦想着自己能一夜暴富,财富自由,这些梦导致现如今很多年轻人都不想找工作,只想自己创业.尽管有那么多人都想着创业致富,可这并不是一件容易的事情,毕竟成功的实在是少数.可为什 ...

每个人的心中都会有一个老板梦,梦想着自己能一夜暴富,财富自由,这些梦导致现如今很多年轻人都不想找工作,只想自己创业.尽管有那么多人都想着创业致富,可这并不是一件容易的事情,毕竟成功的实在是少数.可为什 ...

每个人的心中都会有一个老板梦,梦想着自己能一夜暴富,财富自由,这些梦导致现如今很多年轻人都不想找工作,只想自己创业.尽管有那么多人都想着创业致富,可这并不是一件容易的事情,毕竟成功的实在是少数.可为什 ...

依依家常味:外婆吃了几十年的花生米养生的做法,不煮不炸,简单一做,延缓衰老,越吃越年轻依依家常味:外婆吃了几十年的花生米养生的做法,不煮不炸,简单一做,延缓衰老,越吃越年轻展开

适合45—60岁食用的养生杂粮