沉浸在负面情绪中？是时候与过去和解了 / 开普饭

至亲至疏夫妻.最能让一个女人幸福的,是婚姻,最能让一个女人痛心的,也是婚姻. 被人伤害了,那种滋味很不好受,痛苦,压抑,愤怒,焦虑,情绪就像坐过山车,时高时低,七上八下,折磨得自己像个疯子. 丈夫婚内 ...

写在前面在哈佛积极心理学当中,我觉得最治愈的一句话是:Permission to be human. 也就是允许自己是一个正常的人,即允许自己生活中有酸甜苦辣,情绪上有喜怒哀乐. 孤独当我最开始来 ...

导读:以前的家长们总是会认为孩子是活泼可爱.无忧无虑的,对于那些抑郁.焦虑.难过等等的负面情绪,几乎都是和小孩子无关.但随着社会对儿童及青少年心理的不断关注,并且我们也常常能够看见很多孩子因为心理疾病 ...

家庭是一个权力机构或生态系统,经过一番斗争后形成一个稳定的生态环境.或父亲一手遮天,或母亲强势霸道,或孩子占据主导优势,居于家庭上层结构的心理优势和强势者占据了权力和真理,掌控了话语权和决策权,将自己 ...

Hizone / 心理咨询又是一年七夕日,看着满屏广告和饭圈,我再一次陷入难过,在这美好的日子里,我却分手了. 是啊,盛大的节日,总有悲伤留给一部分人,他们似乎与这个世界格格不入,体验着与欢庆背道而 ...

采访人:郑立寒采访对象:心理咨询师易汕易汕老师咨询方式+v:13928476139 郑立寒: 还有一个小问题啊,人是不可能让自己的情绪一直都保持快乐的状态,有时候,情绪就是很负面,就突然之间很丧 ...

研究星座研究你的小秘密~ 射手的快乐与悲伤之间的关系就像是羊皮和狼,他的悲伤永远披着快乐,永远让你看不清他真实的心情是怎样的,可能就是因为他不想给别人带来负担吧,他不希望因为自己影响别人的心情吧,他 ...

有个爱你的人,等待着倾听你的内心拉法心理长按识别二维码关注精彩内容心理咨询| 夏令营 | 心理课程讲座拉法心理他医好伤心的人,裹好他们的伤处.(诗篇) 在精神分析理论中,有一个词叫做&qu ...

50多年前,心理学界的元老人物沃尔特·米歇尔博士曾做了一个著名的棉花糖实验,在这个实验中,博士给了一群小孩子2种选择,第一种选择是立刻得到奖励(即可以立刻吃掉摆在面前的一颗棉花糖),第二种选择是在这一 ...

凡事都有两面性,压力也是如此.适当的压力可以成为我们前进的动力,让我们创造出更多的价值,但压力若是过大的话反而会成为我们进步的阻力,说不定还会影响身体健康.那么,当工作压力大的时候我们要怎样才能抽身而 ...

普通人遇到问题时,要想从负面情绪中解脱出来,需要明白这一条道理一个人只要活着就会有欲望和矛盾相伴.比如,家长因为孩子的作业问题暴跳如雷:大学生因为被导师压榨而想要自杀:创业者因为负债累累而患上抑郁症 ...

因为你深陷自我判定中你一次又一次的给自己下判定,一次又一次的自我暗示: "我真失败!" "我真笨!" "我一事无成!" "我再也 ...

因为人在难过,焦虑的时候,就特别想去找原因. 在我们大脑默认的逻辑中,难过,焦虑肯定是有原因的,找到了原因,就能消除这些消极情绪. 然而在现实中的逻辑是,你在找原因的过程中,会不断延长你沉浸在消极情绪 ...

遇到对的人不易,且行且珍惜漫长相守的过程中每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后努力过,付出过,妥协过,包容过不忘初衷,为爱永恒 1 很多人无论是样貌出身,还是学历背景都很出色,在学习 ...

更多精彩等你发现 WeGo团队原创挽回过程中往往会产生大量的负面情绪,如果没有及时得到处理会影响你的进程. 对此,大部分人的处理方案是要么憋着,强行把负面情绪压下,继续执行计划,过程很痛苦,像是在黑 ...

(图片来源网络) 前几天有一位来咨询的朋友说"所有的咨询师都要求我控制情绪,可是在这段感情中,并不全都是我的错,我也有很多委屈." 这位来咨询的朋友错解了" ...

沉浸在负面情绪中？是时候与过去和解了