19排行榜丨NO.2 哪种运动性价比最高，柳叶刀给出答案了

相关推荐

• 运动 体育 每次锻炼的最佳时长

  ​[cp]运动  体育  每次锻炼的最佳时长应该在45-60分钟之间,少于45分钟,效果减弱,大于60分钟,没有更高收益,而且不少会产生负效应-- 总结起来就是,网球.羽毛球对打,有氧体操,每次45- ...

• 哪种运动最好？《柳叶刀》给出答案，第1名甚至压过了游泳

  <柳叶刀>是世界上最悠久和最受重视的同行评审性质医学期刊之一,是一本极其权威的医学杂志. 关于运动的性价比,<柳叶刀>也曾跟踪分析过120万人,分析了不同的运动对精神健康的影响 ...

• 什么运动最能缓解压力？《柳叶刀》给出了答案

  来源:骨科大夫 动则有益, 运动能促进内啡肽.多巴胺的释放, 是天然的情绪助推器, 能增强乐观和满足感. 只要运动, 都能很好地对抗生活中的负面情绪. 哪些运动最能缓解抑郁? <柳叶刀>精 ...

• 积水潭医生：能降低死亡率的运动排行，第一名是...

  在上百种运动中,哪些运动对一般人的健康最有益呢?今天我们就请积水潭医院专家来给各种运动排个名: 顶级医学期刊<柳叶刀>及其子刊上曾发表研究.调查了120多万人的运动数据,总结分析出了'最能 ...

• 这项运动能降低47％死亡率 跑步游泳都比不上它

  "运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不一样的.同样的锻炼时间,同样的强度,有些运动能更好的降低死亡率,降低精神问题,有些运动把人累个半死但作用有限. 那么,到底 ...

• 历时5年研究120万人，研究发现最佳运动是挥拍类球类运动

  编者按 iNature是中国最大的学术公众号,由清华大学,哈佛大学,中科院等多单位的博士团队联合打造 iNature 众所周知,运动与降低全因死亡率,心血管疾病,中风和糖尿病的风险有关,但运动与心理健 ...

• 哪种运动最好，柳叶刀给出答案了！

  2019/ 07/08 "运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不一样的.同样的锻炼时间,同样的强度,有些运动能更好的降低死亡率,降低精神问题,有些运动把人累个半死 ...

• 19排行榜丨NO.8 23种掉头发的原因，全在这里！

  中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍 素无尘 <中国临床营养网>签约营养师.形象使者 美国综合排名12名校(Washington University in St Louis)研究生公 ...

• 19排行榜丨NO.3 糖尿病患者应该掌握的进餐顺序

  中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍 马文君 广东省人民医院营养科主任  主任医师 <中国临床营养网>专家顾问 广东省营养学会学会副理事长 擅长:危重病肠内肠外营养.心脏围术期.肿瘤恶 ...

• 19排行榜丨NO.17 关于嘌呤、尿酸与痛风，大多数人还在误解豆制品

  中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍 刘遂谦 北京和睦家医院康复医学科 悉尼大学临床营养学硕士研究生 澳洲DAA认证执业营养师 <中国临床营养网>签约营养师/特邀编辑 擅长:婴幼儿及儿 ...

• 19排行榜丨NO.13 一年12个月怎么吃？

  中国临床营养网(lcyycc) 一年12个月该怎么吃? 跟着顶尖营养专家吃,照着做没错 文章来源:健康时报 编辑:乔靖芳 郑新颖 已授权<中国临床营养网>转载 本文专家: 北京大学公共卫生 ...

• 19排行榜丨NO.12 ADA公布黑名单：这些饮料绝对不能喝！

  中国临床营养网(lcyycc) ADA公布黑名单:这些饮料绝对不能喝! 本文首发丨医学界内分泌频道 作者:姜飞熊  责任编辑丨梁慧楠 已授权<中国临床营养网>转载 当地时间6月9日,ADA ...

• 19排行榜丨NO.5 营养科医生告诉你：为什么要重视生命最初1000天的营养？

  中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍 王磊 浙江大学附属第一医院营养科副主任医师 中国人民解放军第二军医大营养学博士 <中国临床营养网>专家顾问/签约营养师 从事临床工作近二十年,对因 ...

• 19排行榜丨NO.4 世卫组织最新禁令：3岁以内婴幼儿食品不得加糖，家庭自制食物恐踩坑

  中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍 刘遂谦 北京和睦家医院康复医学科 悉尼大学临床营养学硕士研究生 澳洲DAA认证执业营养师 <中国临床营养网>签约营养师/特邀编辑 擅长:婴幼儿及儿 ...

• 19排行榜丨NO.1 趁年轻多长点肉！

  中国临床营养网(lcyycc) 趁年轻多长点肉! 作者:杜枚医生(M.D., Cleveland Clinic) 转自:同语轩 已授权<中国临床营养网>转载 老去是不可避免的,但怎样老去是 ...