【科普营养】无蔬菜，不减肥！——为什么减肥要多吃蔬菜？ / 开普饭

如今,在这个物质资源丰富的时代,我们的意识已从丰衣足食,转向了健康饮食.健康生活,人们的健康意识在逐渐加强. 我相信,每个人都能深刻体验到,处于良好健康状态的感受.这种感受表现为:能长时间保持头脑清晰 ...

一说到营养不良,很多人脑海中总是会先浮现出面黄肌瘦.骨瘦如柴的画面,很难与肥胖人群划等号,胖的人吃那么多,肯定是营养过剩了-- 然而事实却并非如此.近日,全球营养报告表示:胖人的营养不良问题比瘦人更严 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台6小时前本文专家:黄瑶,大连医科大学附属第一医院儿科硕士本文审稿:朱宏建,北京市健宫医院泌尿外科主任,主任医师捏捏自己的小肚腩,有几层了? 一提到肥胖,很多人 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍黄英广东省工伤康复医院营养科主治医师中国营养学会会员/广东省营养学会临床营养专业委员会青年委员/<中国临床营养网>签约营养师. 擅长:管饲病人 ...

都说减肥要减少脂肪的摄取,而且多吃素才能达到好的减肥效果.也因此很多人在减肥期间会多吃菜认为多吃菜不仅可以补充维生素,还能得到饱腹感,提高减肥效果.确实在减肥期间多吃蔬菜对减肥有好处,但如果没有注意反 ...

都说减肥要减少脂肪的摄取,而且多吃素才能达到好的减肥效果.也因此很多人在减肥期间会多吃菜认为多吃菜不仅可以补充维生素,还能得到饱腹感,提高减肥效果.确实在减肥期间多吃蔬菜对减肥有好处,但如果没有注意反 ...

作者介绍王兴国大连市中心医院营养科主任/头条号签约作者 <中国临床营养网>专家顾问辽宁省营养学会理事,大连市营养学会常务副理事长,辽宁省公共营养师职业技能鉴定专家,大连市医学会临床营 ...

作者介绍刘遂谦北京和睦家医院康复医学科悉尼大学临床营养学硕士研究生澳洲DAA认证执业营养师 <中国临床营养网>签约营养师/特邀编辑擅长:婴幼儿及儿童喂养.饮食教育及营养发育指导, ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍李洁雯美国注册营养师哥伦比亚大学营养学硕士 <中国临床营养网>签约营养师,中国营养学会会员.目前在创办雯说营养科普平台. 在医院.养老院.康复 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍刘晨 <中国临床营养网>特邀编辑/签约营养师毕业于青岛大学医学院,食品科学与工程专业国家首批注册营养师国家队运动营养师文章首发于:营养师饿 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍熊洋洋中国医科大学附属第一医院临床营养科/营养餐饮部助理研究员中国医科大学营养与食品卫生学硕士/<中国临床营养网>签约营养师/沈阳市优秀毕业研 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍陈韵:国家首批注册营养师,十年食物和营养基础研究. 微信公众号:饮食密码知乎专栏:饮食密码 https://www.zhihu.com/column/c_9 ...

【科普营养】无蔬菜，不减肥！——为什么减肥要多吃蔬菜？