太极拳其实是打坐静修的基础 / 开普饭

昨天和小崔同学说到了现在人编排了很多新的太极拳套路,套路不只是简简单单把几个动作摞起来,古人既要考虑技击.又要考虑气机,其实烧脑的很. 太极拳有个要求,腕不过肩,那怎么还设计了金鸡独立和朝天镫?在技击 ...

我们再往下一步进,这个劲怎么往上走?炼精化气.道家说炼精化气,太极拳也在说炼精化气,今天给大家透露个秘密,怎么化?一定要把这个劲化掉,但绝对不能把这个劲丢掉,这很专业.什么叫丢掉?把劲打出去,一撒手, ...

东华禅又名觉照禅,觉照二字贯穿我们修行的始终. 那么如何能够觉照呢? 首先要做到不散乱,而我们现代人修行最大的障碍就是散乱.散乱会分散我们的精力,牵走我们的心. 我自己深有体会,每天好不容易抽出一点时 ...

来源:修行圈动作要求:两脚分开与肩同宽,左右重心平分双腿,腿部微曲,膝盖有前顶上提之意.臀部后坐,如坐高凳.上身直立,头要正直,头顶似有一根丝线吊起,身体悬于空中:眼视前方,收敛神光,似笑非笑:两手 ...

引要用"正.清.和"三字来概括东方文化精神是文怀沙老先生的发明.我增一"静"字,以为就可以概括太极拳的整体原则和基本精神了.正.静.清.和四字可列为修炼太极拳 ...

长图

动作要求:两脚分开与肩同宽,左右重心平分双腿,腿部微曲,膝盖有前顶上提之意.臀部后坐,如坐高凳.上身直立,头要正直,头顶似有一根丝线吊起,身体悬于空中:眼视前方,收敛神光,似笑非笑:两手抬至胸前, ...

传统气功中的吐纳功,常对呼吸的强弱.长短.快慢进行改变,以适应功法的特定要求.如六字诀,为强调排浊,便注重长呼气:如闭气法,为强调吸纳清气并促使清气在体内弥散,便注重深吸气并进行一定时间的闭气,等等. ...

岁月涤荡,时光叠加.昨日花红柳绿,今夜露寒雪白,尘缘聚散,风雨飘摇.流水光阴,千丝万缕.曾经真情实意,如今淡若星辰,期许一如既往,心事一路繁华--春滋润着你的心绪:夏点燃着你的热烈:秋旖旎着你的缠绵: ...

原创作品一经采用将根据各种留言等情况将发布5家媒体,优秀作品还将发12家媒体! 夜已深,灯还亮. 大队部墙头挂着一面褪了色并非鲜艳的党旗,那旗帜随着微弱的煤油灯熠熠发光,在我脑 ...

太极拳其实是打坐静修的基础