骶髂关节不等高如何锻炼？ / 开普饭

郭学军新乡医学院第一附属医院康复科主任.教授.硕士生导师.中国康复医学会脑血管病专业委员会常委.河南省康复医学会副会长.擅长颈肩腰腿痛.面瘫.偏瘫.四肢瘫.失眠症.青春痘等疑难病症的综合康复. ...

今年59岁,98年开始健身,一周六次,已经坚持22年.每年体检各项指标正常.体重69公斤,体能很好. 刚开始健身的起因是当时每天下午5.6点头发昏发木很难受,查出有三高,大夫建议服长效阿司匹林,但服用 ...

对许多人来说,尤其是老年人,运动是一件辛苦的事,尤其是长时间的运动,更是累上加累,费时费力.有没有什么办法能减轻运动的痛苦呢? 研究表明,短时间的剧烈运动,也能起很好的健康益处. 一.12分钟剧烈运动 ...

谁不想让腹部更平坦,尤其是在夏天来临时,但是腹部扁平对许多人,尤其是女性来说是一个挑战.你需要正确的运动和饮食,健康的睡眠习惯,压力管理和良好的姿势,以使腹肌看起来紧致紧绷.所有这些因素都会影响你的腹 ...

安徽合肥宝业东城广场小区内,一名女子多次让年迈的父亲在高温天气下露天锻炼,还多次击打其头部,引发网友关注.小区物业称已多次上门劝说,派出所工作人员称将向上级反映此事. 点击图片查看下一页一段网络视频 ...

探讨这个问题之前,跟您聊一位谢医生的朋友,56岁,是在健身房里认识的,老哥哥以前每天都进行高强度锻炼,一身腱子肉,身材只能用完美来形容,然而最近这几年也频繁受到伤病的困扰,经常腰痛,到谢医生这里来检查 ...

正确完成高强度间歇训练非常累,但研究显示它有益健康.图片来源:Erlend Lånke Solbu/NRK 撰文 | Anders Revdal 翻译 | 卢大山审校 | 巢栩嘉根据Generat ...

清华大学和北京大学是我国著名的两所大学,无论是从教学环境还是师资力量来说,这两所学校在我国的高等院校里都是名列前茅的.很多学生都把这两所学校当成自己的理想目标,清华北大也每年都会为社会输送出一大批高素 ...

骶髂关节不等高如何锻炼？