50岁以后的你是不是每天还会高强度锻炼？有人说，少锻炼才是一种长寿的方法，你怎么看？ / 开普饭

人体就像机器,常使用总会"磨损",老不用也会"生锈",尤其是关节,至关重要,合理使用,科学养护,才能最大程度延长使用寿命,让生命质量得到更大的改善与提升.要注意 ...

每年的9月1日是"全民健康生活方式行动日".作为健康生活方式的一部分,身体活动不仅有助于改善整体健康状况,修身养性,降低心血管疾病.癌症和糖尿病等慢性疾病风险,还可以达到长寿目的, ...

减肥成功的标志是"养成健康的生活方式",生活方式包括吃.运动.心理因素. 接下来就是运动篇. 根据软件记录,这几个月我运动了8900分钟,基本上是有氧+高强度间歇训练(HIIT). ...

Moves Like Jagger Jason Chen - The Covers, Vol. 2. 主编:丹尼尔 | ID:MRDANIEL777 编辑:耀匀 | 图:Google 转载请在后台输入 ...

一直以来,跑步界流传着一种"跑步百利唯伤膝盖"的说法,很多人喜欢把跑步后膝盖发生疼痛归结为"跑步膝". 其实,临床上是没有"跑步膝"这个概念 ...

关节炎是最常见的慢性病之一,据统计,在我国,它的发病率约为13%,致残率超过50%. 每年的10月12日是世界关节炎日,旨在加强大家对关节炎的认识,早预防.早诊断及早治疗,防止致残. 今天就让我们一起 ...

今年59岁,98年开始健身,一周六次,已经坚持22年.每年体检各项指标正常.体重69公斤,体能很好. 刚开始健身的起因是当时每天下午5.6点头发昏发木很难受,查出有三高,大夫建议服长效阿司匹林,但服用 ...

说起这事,真的很让我无奈. 我妈都快50岁的人了,前段时间居然跟我和爸爸说想要二胎,这可把我们吓了一跳.好好的怎么就想出这幺蛾子,这到底是惩罚你自己还是惩罚我们啊!我和爸爸当场就否决了. 一听我们拒绝 ...

众所周知80.90年代这段时间香港的娱乐圈是最受欢迎的,特别是影视剧方面,像成龙的武打片.林正英的鬼片系列.周星驰搞笑电影等等:那时候香港的影视行业特别发达,不仅拍出了不少经典作品,还培养出了许多的优 ...

近期有许多粉丝朋友向我咨询这方面的问题,就是一个50岁左右的人,还能到深圳打拼吗?实话实说,深圳是一个年轻的城市,也是一个机遇和挑战并存的环境,有很多人梦想深圳是遍地黄金,也有很多人从深圳铩羽而归.那 ...

前些年的房地产市场,互联网经济,造就了一批年轻的千万富翁亿万富豪,这给人的感觉钱特别好赚,让一些人热血沸腾.而事实情况呢?是目前的大部分家庭都陷入困境中,社会上许多50岁左右的人都找求职找工作,这种现 ...

人到中年之后,人生会进入一个全新的阶段,男性的压力会变大,上有老下有小,女性会面临绝经.更年期,不管是心理上还是身体上,都会发生巨大的变化,比如会面临骨质疏松,无缘无故的浑身酸痛,去医院检查,医生只告 ...

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有句话叫"三分天注定,七分靠保养",人活一世,生老病死是常态,谁都避免不了衰老,但每个人衰老的速度不同,寿命也有长有短.年过半百,对生命的感悟也会变多,回首自己度过的时光,会更加懂 ...

50岁以后的你是不是每天还会高强度锻炼？有人说，少锻炼才是一种长寿的方法，你怎么看？