二十四节气养生之小满 / 开普饭

清明时节体内肝气随着春日逐渐加深,不宜过多补肝,而应以调理脾胃兼顾肺肾.调和阴阳.扶助正气为养生重点.多吃韭菜.荠菜.菠菜.山药.银耳.红枣,既补充营养,更可以起到养生保健的功效.清明时节乍暖还寒,细 ...

大家过年好啊,不知道这个假期各位休息的如何了? 今天是初六,很多人应该要做好准备回归工作了,也有可能因为疫情多休息几天,总之各位还请注意身体,防范疫情,不要放松啊. 今天是一个中华传统的节日--雨水. ...

[歌诀] 小满渐热风火煽, 户外活动胸怀宽, 祛湿避风食清淡, 舒畅情绪防意外, 电扇空调增减衣, 气温升降防淋雨. 小满节气后天气逐渐变得湿热,在使用空调.电扇时要注意方法,防止使用不当伤害身体:早 ...

小满起居宜忌小满节气中气温明显增高,要想健康地安度苦夏,积极进行体育运动,提高身体素质是很有心要的.古人认为身体强健的人可以"寒暑不侵",可见我国古代养生学的重要思想便是,通过提 ...

时令果蔬谷排行榜黄瓜黄瓜是葫芦科一年生蔓生或攀援草本黄瓜的果实,黄瓜幼时青绿色或白色,成熟后为青色和黄白色,性喜温湿,耐旱力和吸肥力较弱.黄瓜的含水量极高,它清脆爽口.鲜嫩宜人.营养丰富,富含蛋白 ...

常见病小满调治法小满节气中气温明显增高,雨量增多,下雨后,气温会急剧下降,所以这一节气中,要注意气温变化大,雨后要添加衣服,不要着凉受风而患感冒.又由于天气多雨潮湿,所以如果起居不当,必将引发疟疾. ...

小满进补食疗方鳝鱼粥原料:鳝鱼200克,薏米30克,淮山药30克,生姜三片,食盐适量. 制作:先将鳝鱼剖除内脏,洗干净切成小段,然后与薏米.淮出药同入沙锅,加水适量,以武火煮沸后,改用文火慢熬,将 ...

小满食疗要点夏季万物繁茂,生长最旺盛,人体生理活动也处于最旺盛时期,消耗的营养物质为四季最多,所以,及时适当补充,才能使身体不受损伤.时至夏日,治病用药时要偏于清凉,如菊花.芦根.沙参.元参.百合. ...

小满养生经在这个节气的养生中,"未病先防"的养生观点应该大力提倡.此养生观点中强调天人合一的整体观和正气内存.邪不干正的病理观.人体是一个有机的整体,人与外界的环境因素密切联系, ...

时令物语斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也. 小满时值公历5月21日前后,太阳黄经为60度.从小满开始,小麦.冬小麦等夏收作物已经结果,籽粒饱满,但尚未成熟,所以叫小满. ...

2019年5月21日15:59:01小满节气交变每年5月21日或22日视太阳到达黄经60°时为农历节气-小满.小满节气,也是夏季的第二个节气."斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此 ...

二十四节气养生之小满