『二十四节气养生食疗』小满食疗养生篇第6页 / 开普饭

"夏日炎炎似火烧,野田禾稻半枯焦."夏季天气炎热,也正是各种新鲜蔬菜大量上市的季节,这时的蔬菜大多数都是老百姓自产自销的产品,不但营养而且大多都是绿色环保,很少有打农药和打激素的蔬 ...

小满起居宜忌小满节气中气温明显增高,要想健康地安度苦夏,积极进行体育运动,提高身体素质是很有心要的.古人认为身体强健的人可以"寒暑不侵",可见我国古代养生学的重要思想便是,通过提 ...

常见病小满调治法小满节气中气温明显增高,雨量增多,下雨后,气温会急剧下降,所以这一节气中,要注意气温变化大,雨后要添加衣服,不要着凉受风而患感冒.又由于天气多雨潮湿,所以如果起居不当,必将引发疟疾. ...

小满进补食疗方鳝鱼粥原料:鳝鱼200克,薏米30克,淮山药30克,生姜三片,食盐适量. 制作:先将鳝鱼剖除内脏,洗干净切成小段,然后与薏米.淮出药同入沙锅,加水适量,以武火煮沸后,改用文火慢熬,将 ...

小满食疗要点夏季万物繁茂,生长最旺盛,人体生理活动也处于最旺盛时期,消耗的营养物质为四季最多,所以,及时适当补充,才能使身体不受损伤.时至夏日,治病用药时要偏于清凉,如菊花.芦根.沙参.元参.百合. ...

小满养生经在这个节气的养生中,"未病先防"的养生观点应该大力提倡.此养生观点中强调天人合一的整体观和正气内存.邪不干正的病理观.人体是一个有机的整体,人与外界的环境因素密切联系, ...

时令物语斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也. 小满时值公历5月21日前后,太阳黄经为60度.从小满开始,小麦.冬小麦等夏收作物已经结果,籽粒饱满,但尚未成熟,所以叫小满. ...

立春起居宜忌立春之际,人体气血始盛,经络逢春而萌,气机勃发.人们应当舒展达畅,宜早睡早起,早起时光脚于野外.田间.庭院,披头散发,伸展肢筋,俯仰天地之息,大声呼喝,使自己的意志情趣和大自然完全融为一 ...

时令果蔬谷排行白萝卜立春时节宜多食白萝卜.白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,略带辛辣味.现代究认为,白萝卜含芥子油.淀粉酶和粗纤维,具有促进消化.增强食欲.加快胃肠蠕动和止化痰的作用.中医 ...

常见病立春调治法春天虽然气候适宜,但风多雨少,人们容易出现咽喉干燥疼痛.嘴唇干裂.大便干燥等"上火"症状.尤其是少年儿童,很难保持机体的平衡和稳定,从而导致生理机能失调,加之各种 ...

『二十四节气养生食疗』小满食疗养生篇 第6页