『二十四节气养生食疗』小满食疗养生篇第1页 / 开普饭

<吾心深远处>系列之二十二小满,足矣司马牛今日小满,午后终于迎来久违的太阳. 小满,中国特有的二十四节气之一."小满小满,麦粒渐满"老话儿总结得简洁而精辟. ...

廿四节气二十四节气作为每个月的划分界限. 一年之中要经历十二节和十二气,称为二十四节气. 立春:春天开始. 雨水:降水增多. 惊蛰:冬眼动物苏醒. 春分:昼夜等长. 清明:万物滋生. 谷雨:谷物生长 ...

小满起居宜忌小满节气中气温明显增高,要想健康地安度苦夏,积极进行体育运动,提高身体素质是很有心要的.古人认为身体强健的人可以"寒暑不侵",可见我国古代养生学的重要思想便是,通过提 ...

时令果蔬谷排行榜黄瓜黄瓜是葫芦科一年生蔓生或攀援草本黄瓜的果实,黄瓜幼时青绿色或白色,成熟后为青色和黄白色,性喜温湿,耐旱力和吸肥力较弱.黄瓜的含水量极高,它清脆爽口.鲜嫩宜人.营养丰富,富含蛋白 ...

常见病小满调治法小满节气中气温明显增高,雨量增多,下雨后,气温会急剧下降,所以这一节气中,要注意气温变化大,雨后要添加衣服,不要着凉受风而患感冒.又由于天气多雨潮湿,所以如果起居不当,必将引发疟疾. ...

小满进补食疗方鳝鱼粥原料:鳝鱼200克,薏米30克,淮山药30克,生姜三片,食盐适量. 制作:先将鳝鱼剖除内脏,洗干净切成小段,然后与薏米.淮出药同入沙锅,加水适量,以武火煮沸后,改用文火慢熬,将 ...

小满食疗要点夏季万物繁茂,生长最旺盛,人体生理活动也处于最旺盛时期,消耗的营养物质为四季最多,所以,及时适当补充,才能使身体不受损伤.时至夏日,治病用药时要偏于清凉,如菊花.芦根.沙参.元参.百合. ...

小满养生经在这个节气的养生中,"未病先防"的养生观点应该大力提倡.此养生观点中强调天人合一的整体观和正气内存.邪不干正的病理观.人体是一个有机的整体,人与外界的环境因素密切联系, ...

立春起居宜忌立春之际,人体气血始盛,经络逢春而萌,气机勃发.人们应当舒展达畅,宜早睡早起,早起时光脚于野外.田间.庭院,披头散发,伸展肢筋,俯仰天地之息,大声呼喝,使自己的意志情趣和大自然完全融为一 ...

时令果蔬谷排行白萝卜立春时节宜多食白萝卜.白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,略带辛辣味.现代究认为,白萝卜含芥子油.淀粉酶和粗纤维,具有促进消化.增强食欲.加快胃肠蠕动和止化痰的作用.中医 ...

常见病立春调治法春天虽然气候适宜,但风多雨少,人们容易出现咽喉干燥疼痛.嘴唇干裂.大便干燥等"上火"症状.尤其是少年儿童,很难保持机体的平衡和稳定,从而导致生理机能失调,加之各种 ...

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