“打呼”意味着睡得香甜？这些年被误解的“... / 开普饭

一个小动作,让您全身暖和睡眠好!被窝里做就行了! 中医养生 2020.11.12 土豆微信 01 随着冬天到来,天气渐渐转凉,今天给大家分享一个让身体变暖的养生操,握拳曲趾操. 这是一个增强上下肢末 ...

3月21日是世界睡眠日,可能很多人对于这个节日并不关注,因为在大多数人的观念里,睡眠是一个很简单的问题,每天到了晚上就会睡觉,但实际上现代人面临很严重的睡眠问题,在我国有三成人会面临各种的睡眠问题,因 ...

原标题:失眠"克星"已找到,不是安眠药,每天喝一点,倒头就睡,不做梦失眠对于绝大多数人而言不陌生,不同的人失眠的原因也是各不相同,有的人生活压力大,夜晚焦虑失眠:有的人患上抑郁症 ...

越来越多的人患上失眠,长期的失眠对个人的身心健康影响是巨大的,严重的甚至还可能造成猝死. 失眠的危害 1.失眠易患老年痴呆,尤其是老年人,如果长期失眠容易使人脑中海马体受到损伤,导致人体记忆力的下降, ...

葡萄营养很高,富含维生素与多种微量元素.不仅在我们生活中十分的常见,同时很多人对它也是情有独钟.葡萄干是水果葡萄脱水以后得到的干果食材,是平时人们最爱吃的一种休闲零食,它味道甘甜,营养丰富,不但可以直 ...

五十多岁的华女士是一个十分谨慎的人,平时做事面面俱到,不仅如此她还是家庭最强辅助,平时和老公一起打理生意,连在家的小孩的吃穿也是由她来照顾,在外人看来,她是一个极为优秀的妻子,并且平常是一种雷厉风行的 ...

失眠通常指的是患者对于睡眠的时间和质量上的不满,并且醒来之后状态差影响第二天的状态.失眠其实是身心不平衡的表现.失眠前期表现为入睡难,睡眠浅并且表现为半睡半醒,或者是醒后很难睡着.严重的失眠则是躺在床 ...

睡眠好的人永远无法感受失眠者的痛!睡眠可以促使身体各种脏器得以休息,充分及高质量的睡眠,会促进身体生长发育和维护生命体健康,与人的寿命长短息息相关,各种睡眠障碍,为个体带来极大的痛苦,好多抑郁症患者的 ...

孩子,是来到人间的天使.一样的纯净,一样的可爱动人. 我的心里住着个孩子.看见你的时候,就像看见了我自己.那双眼睛,孤独而美丽.就像,今晚的星辰. 如今的我已从天真烂漫的小小孩到即将二十而立的大孩子. ...

点击加载图片血瘀张仲景可以说是活血化瘀的祖师,但是真正将活血化瘀用得出神入化的,却是清代名医王清任.王清任之前的医家,治血瘀主要是考虑血,而王清任治血瘀是气血并重,把血瘀的治疗提升到一个新的高度, ...

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