站桩养生法是最简单有效的长命之道 / 开普饭

养生桩是由形意拳的站桩演变而来.所谓形意者,即以形取意,以意象形,意自形生,形随意转,也就是形体精神同时锻炼的一种基本运动,它的基本作用,一方面能使中枢神经得到休息;另一方面能促进血液循环,增强个人系 ...

这站桩呢,过去在电影里面看得太多了啊.李小龙的片子里面有很多练功站桩的场景啊. 都说是"要把骨髓洗,先从站桩起".站桩能保养心神,能锻炼体形和骨骼.能健强脑力,又能增长体力.站桩是 ...

"一起吃饭,不如一起出汗"的养生方式日渐盛行,走路这种成本最低的养生法,已经成了健康生活的象征. 哪个国家的人最爱走路?根据美国斯坦福大学调查显示:中国人是最爱走路的国家.中国香 ...

武国忠著作<活到天年> 来源:武国忠的博客从事了近20年的中医诊疗工作,武国忠发现,这个集养生.中医.武术于一体的保健方法,居然是目前所有调整身心方法中最简捷.最便利,而且见效最快的一种 ...

根据一位从事近20年的中医专家发现,站桩--这个集养生.中医.武术于一体的保健方法,是目前所有调整身心方法中最简便,而且见效最快的一种! 现在的人一般都缺乏适量运动,没时间锻炼或者锻炼后效果不明显等原 ...

师兄们好,为何现代人的平均寿命才七八十岁,而且大多是死于疾病!为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢?是谁偷走了这四五十年的宝贵生命呢? 生命的长短与质量好坏是我们一生中最大的事情,如果 ...

打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲打坐站桩打坐修行 | 站桩养生丹道修炼 | 奇门遁甲站桩是中华文化传承千年的智慧结晶,古来文人.大家皆是文武双全.更有人将站桩视为中国武术的不传之秘.对于 ...

站桩是中华文化传承千年的智慧结晶,古来文人.大家皆是文武双全.更有人将站桩视为中国武术的不传之秘.对于不习武的人来说,站桩又有什么重大意义? 练习站桩有没有养生功效?对于普通人来说,坚持站桩能提高生命 ...

点击上方蓝字关注我们站桩是中华文化传承千年的智慧结晶,古来文人.大家皆是文武双全.更有人将站桩视为中国武术的不传之秘.对于不习武的人来说,站桩又有什么重大意义? 练习站桩有没有养生功效?对于普通人来 ...

凉拌酸辣凉皮材料:凉皮200克.黄豆芽40克.小油菜4棵.香菜1棵.蒜头1个.香醋1茶匙.生抽2茶匙.辣椒粉少许.白芝麻6克.盐适量.高汤或凉开水适量做法 1.凉皮切宽条,锅中烧开水,放入黄豆芽焯 ...

站桩是我国武术传统的基本功,犹如万丈高楼之地基,无基则无以成高楼.站桩是武术中最独特的修炼方法.它是以静站的方法养练气息,增强力量,锻炼周身气血的活畅,达到强身.健身.养身.防身的目的. 站桩的桩 ...

站桩是基本功,犹如万丈高楼之地基,无基则无以成高楼.它是以静站的方法养练气息,增强力量,锻炼周身气血的活畅,达到强身.健身.养身.防身的目的. 站桩的桩字取义于"桩",少林,武当, ...

站桩养生法是最简单有效的长命之道