码字确实可以缓解焦虑，至少码字能占据焦虑一些时间？ / 开普饭

大约是在2015年,我由于受到负面的心理暗示突然开始了"慢性失眠",在此之前一直都是睡眠比较好的人,所以当时心理的打击简直是前所未有的. 记得那段时间每天基本都要凌晨才能入睡,睡不 ...

很多人在读书时都会感受到压力.一方面是觉得书中干货太多,自己要学的东西太多,怕自己的精力有限,不能学到位:另一方面是自己想要读的书太多.需要读的书太多,怕自己读不懂,读不完,无法坚持下去. 有压力就会 ...

小编我在知乎上看到了一位妈妈的为了孩子的学习焦虑的请教网友: 孩子10岁,读小学四年级了,前三年浑浑噩噩,数学.英语成绩班中等,语文成绩一直是末尾,家长很是愁,为了让孩子把语文成绩提上去,逼孩子阅读, ...

作者:毒哥&连理枝来源:毒哥(ID:JokerDJT) 1 小时候真傻竟然盼着长大知乎上刷到的一个问题:"如果能够回到过去或者穿越未来,你最想去到自己什么样的时候." ...

写网络小说三年,之前一直扑街,码字速度实在太慢,平均时速不到一千字. 这就导致我单纯写一章的更新,就要花两三个小时.这还不包括构思剧情的准备时间以及写完之后的修改时间. 为了保障每天两更,基本上每天要 ...

[本文来自<北京:距离退休超5年且在一所学校任职满6年的校长.老师应交流轮岗>评论区,标题为小编添加] 人生路漫漫这就在赌气了,没用的.现在追求的目标是义务教育阶段的公平,大学是高等教育 ...

我们码字的时候经常在电脑前一坐就是好几个小时,不仅脖子和肩膀酸痛,精神上也会非常疲惫.而这段漫长的码字时间如果是一个人,也是非常枯燥的.一般人需要非常强的自制力才能克制想要休息或者娱乐的冲动.这么看来 ...

学习更多瑜伽! 通过练习阴瑜伽让我们慢慢褪去焦躁.急进的自己了解阴瑜伽让我们由外到内更关注自己的内心认识阴瑜伽平衡身体能量.让你轻装上阵今天,推荐一套超级修复的阴瑜伽序列,准备好练习了吗 ...

本人的码字速度不算快,勉强算得上及格而已,但码了这么多字之后,还是有一些体会,想跟大家分享一下,或许能有些帮助,至少能提高一下自身的效率. 第一:使用写作软件. 很多写作软件都会有一些起名类似的写作助 ...

现在这个社会,好像焦虑已经成为了一种常态. 甚至有人说,这个社会是在贩卖焦虑. ●时间焦虑:频繁加班,没有个人的自由时间; ● 教育焦虑:怕孩子输在起跑线,绞尽脑汁让孩子受到更好的教育; ● 财务焦虑 ...

广泛性焦虑障碍的主要临床表现是持续性担忧,其特征是过分和不切合实际的担忧,并出现一系列躯体症状和情绪障碍,包括震颤.肌肉疼痛.坐立不安.失眠.出汗.腹部不适.头昏眼花.注意力难以集中.易怒和敏感.患者 ...

焦虑症又叫做焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征. 焦虑症可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑和急性焦虑,即惊恐发作两种形式.主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不 ...

码字确实可以缓解焦虑，至少码字能占据焦虑一些时间？