给正在减肥中的你的忠告！减脂受用篇 / 开普饭

一个坚持原创的平台 / 让健康变得更简单 [想听什么歌 ▲ 文章底部留言给我] [每天歌曲]今天的歌曲来自球球吖的点播 [由你来定] ● ● ● 这世界上总是有那么几个瘦的人,好似无论如何狂吃,都 ...

减肥是个系统化的工程,不光要瘦下来,还要有能力将身材常年维持在一个状态. 所以,减肥不仅仅是减肥,更是重新养成健康生活习惯的过程. 那么问题来了:为什么减肥总是反弹呢?变瘦了,又胖回去?讨论减肥反弹的 ...

三分练,七分吃,总觉得少吃就能瘦,但是就是不瘦,到底怎么回事? 如果你也遇到了这样的情况,可以看下自己是否出现了如下几种情况,这才是根本原因. 1.吃得太少了控制饮食就是少吃吗?少吃.轻断食 .节食 ...

减过肥的小伙伴应该都经历过,一开始迅速掉称的欣喜,肉眼可见的瘦下来.但是很快减肥过程就不再顺利了,不仅体重不上不下,身材也没有明显的变化,就算是减少食量,增加运动量也"无济于事", ...

前几天,一位客户突然推给我一个链接,我随即一看,原来是老外在一个著名的科普杂志上刊登的一篇文章,文章中的核心主题是阐述运动对减肥的帮助并不大,然后再通过一些案例研究来证实.然后这位学员就质疑我? 当时 ...

一开始减肥,控制饮食,很多人都会选择少吃的方式,以为少吃两顿就能瘦,然而一旦恢复饮食,体重就又蹭蹭往上涨? 如果不少吃,控制热量,应该怎么控制呢?减肥时,如果你也受到了这样的困扰,首先你要明白一个道理 ...

我们喜欢的对象,不一定是那个适合我们的人.那么提起知道哪类型的男性和自己不合适的话,也可以为自己节省不少的时间和精力.今天的2个心理测试中,让我们能知道最好避免成为恋人的男性类型,和对下一次恋爱抱有的 ...

减肥期哪些东西能吃,哪些不能吃,很多人不知道!所以导致减下来的体重没几天又上去了,为了能够帮助大家更好的减肥,蓝豆豆营养师今天来告诉大家. 所以今晚,豆豆营养师就帮各位胖友整理了「5种最推荐吃的减肥食 ...

减肥难不难?对于还在减肥的人来说,简直太难了,一不小心又长肉了!但对于成功减肥的人来说,原来找到方法减肥如此简单. 因为你觉得难,那是因为还没找到合适有用的减肥方法,接下来蓝豆豆营养师来给大家分享一个 ...

分享两个宝藏玩意儿,快去关注吧~ 1.你所谓的真爱也许只是他擅长追女孩子的一些经验,所以你最好别陷进去太深. 2.不要对一个男生太好,时间长了他很有可能会觉得这是理所应当的,肯定就会不好好珍惜你了. ...

最近发了,减肥适合吃的20种食谱(上册)和减肥适合吃的20种食谱(下册) 后,很多豆粉后台说能不能发个,减肥期间不能吃的食物,避免减肥期间踩坑了,吃错一口浪费一天,吃错一餐浪费几天. 作为最宠你们的 ...

王菲生产之后,中医为她量身订做了一副减肥药方,效果非常好,一时在港台被人传抄.但中药要依据个人体质对症下药,这副药方对热性体质的人比较适合.药方为:决明子一两.山楂二钱.车前子三钱.陈皮二钱.何首乌一 ...

祖国医学认为,用中药减肥,不同的肥胖者须对症采用不同的中药配方,才能既达到减肥目的,又不产生副作用.下面列出一些可行的减肥中药方,供大家选用. 一.小儿减肥方厚朴花.代代花.枳壳.炒苍术各30克,小 ...

茯苓30,白术30,泽泻15,苍术15,萆解(读bixie,四声)20,车前子25,决明子20,山楂10,荷叶15,海藻25 基本以健脾渗湿为主,其中决明子大家可能比较熟悉,它也能泻肚,但其主要功效还 ...

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