日本畅销书《空腹使人健康》① / 开普饭

花生和瓜子可以說是日常生活中的常客.在閒暇時間吃一些或在人們回家後準備一些都是很好的配料.根據中國居民膳食指南的最新版本,中國人每天吃25~35克大豆和堅果. 如果你不喜歡腰果和開心果,你也可以買優質 ...

在这6种情况下,不宜喝茶空腹喝茶许多人会觉得空腹喝茶可以起到清理肠胃的作用,但是想法是错误的,因为茶中含有咖啡因等生物碱,空腹喝茶不仅不能达到传统的清肠健胃的效果,还会使肠道吸收过多咖啡因,最终导 ...

我们应该"使每一个学生在毕业时候,带走的不仅仅是一些知识和技能,最重要的是要带走渴求知识的火花,并使它终生不熄地燃烧下去. 在今天文章开始前,想请大家花3秒帮忙做一件事: 1.点击顶部蓝字& ...

为什么生气时要捶胸口? 我们都有过这样的体会:当生闷气或发火时,总会下意识地用拳头捶打胸口,然后这股闷气或怒火就好像被顺平了,人也会舒服很多. 这是为什么呢? 因为捶打胸口时,我们刺激到了一个非常有名 ...

山水印|竹林野茶:喝茶使人健康,更让人成熟稳重,气质迷人山水印:挖掘丽水老底子食材,传承丽水技艺,将竹林野茶发扬光大. --看的见山,望的见水,记得住乡愁.山水印打造丽水家乡生态产业链第一茶品牌什 ...

真诚.诚实是促进健康的重要因素. 真的吗? 美国圣母大学心理学教授阿尼达·凯利(Anita E. Kelly)主持了这项名为「诚实科学」的研究.说起来这项研究非常容易和简单. 首先,找来72个成年人, ...

研究发现:说实话会让你身体变得健康真诚.老实是促进健康的重要关键.真的吗?是千真万确的,而且是被科学证实的! 美国圣母大学心理学教授阿尼达·凯利(Anita E. Kelly)主持了这项名为「诚实科 ...

大家总在说:生命在于运动! 咋听起来这句话并没有错,热爱运动的人身体都很壮实,而且很有活力. 你有没发现,那些爱运动的人都充满活力,手脚麻利,很有朝气,面色也很红润. 是的,适量的运动可以延缓衰老. ...

这话有一些道理,但是非常容易让人误解.中国有句老话,"要想身体好,饭吃七分饱",意思就是不能吃得太饱了.但是饥饿使人长寿就有问题了.我来说说这里面的学问. 关于饮食对寿命与健康的研 ...

真诚.诚实是促进健康的重要因素. 真的吗? 美国圣母大学心理学教授阿尼达·凯利(Anita E. Kelly)主持了这项名为「诚实科学」的研究.说起来这项研究非常容易和简单. 首先,找来72个成年人, ...

当下,全民参与抗"疫" 的这个非常阶段,为避免人群流动导致新冠肺炎疫情传染,很多人在家里待得心情有些烦躁,保持良好的情绪对健康究竟有多重要?我们适时推出中医名家系列节目<情绪 ...

♬ 点击音乐 · 伴君悦读说实话可以使人健康?是的. 美国圣母大学(University of Notre Dame)心理学教授阿尼达．凯利(Anita E. Kelly)主持的一项名为&quo ...

日本畅销书《空腹使人健康》①