论呼吸之气跟健康长寿的关系： / 开普饭

上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 春天冷热交替的气候加上干燥的空气不仅让我们的身体处于"干巴巴"的状态还会伤及我们的肺部健康因为肺一直是人体最"娇 ...

注意养生的你知道吗?如果你的呼吸只吸到了肺里,那么这么做只是维持生命.假如你的呼吸能够过腰入肾,那才是真正的养生之道. 李氏太极的创始人李瑞东在所留秘谱当中对此曾说:呼吸入腰,百病全消!为什么这么说呢 ...

[脏腑养生]多做这五种运动,五脏功能可保健康人体的五脏六腑是相互关联的.一个虚弱了,不及时调理,就很有可能影响其他脏腑. 要保持健康的身体,五脏必须保持阴阳气血的平衡. 生命在于运动. 健康,更离不 ...

六十岁了.当人到60岁时,他们的身体将进入"长寿期".这时,如果你能保持健康,少生病,你就有望长寿. 当人们年满60岁时,他们就进入了"长寿期".如果没有三种疾 ...

肺,是重要的呼吸器官. 肺功能,是衡量健康长寿的重要标志之一. 因此,在一定程度上,存在着"要长寿,先养肺"之说. 那么,怎样才能知道,一个人的肺部好不好呢?有哪些异常表现呢? 一 ...

六字诀,是我国流传下来的的呼吸方法,药王孙思邈曾奉它为长寿吐纳法.日常练习,有效利用呼吸调动五脏,预防疾病,强身健体. 1."嘘"--- 保护肝脏呼吸口型:唇齿微开,唇角后引,牙 ...

根据医学界的研究成果,如果一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫"长寿基因"的物质. 这种物质,具有强大的修复功能,对身体益处颇多. 适当饿肚子的人,比餐餐 ...

有个说法挺有意思:武术大师里头七十来岁死掉的比较多,五六十岁走的也不少,但他们的老婆什么都不练,也有活到九十多的.还有练太极拳的晚年半身不遂的比较多,中年换膝盖的比较多,这都是什么原因呢 ...

[IF:22.673] Sodium intake, life expectancy, and all-cause mortality 钠摄入.预期寿命与全因死亡率 10.1093/eurheartj ...

气功,古代称作导引.吐纳.行气,道家称作修练内丹.它是研究人体自我身心锻炼的方法和理论的科学,通过气功锻练能增强人体元气和气机的调节功能,提高身体素质,从而起到治病.益智.延年作用,既是治疗学,又是养 ...

气血平衡是健康的根本,人活一口气,养气就是养命.气,是人体的动力. 断气实际上就是指人体的气散了,气散了,身体没有了动力,生命也就结束了. 那么,身体内的气又是怎样一番情景呢?它起着什么样的作用呢? ...

论呼吸之气跟健康长寿的关系：