有心求柔，无意成刚 |

“刚柔相济”是太极拳中的重要概念！我们找到了一篇有关“刚柔相济”文章，让我们看看其他拳友怎么看这篇文章！！

以下是文章部分内容:

“拳谱又说 “极柔软，然后极坚刚。”由此在僵劲化为柔劲之后，就是由柔转刚的阶段。

如何才能运柔刚？拳谱中说“有心求柔，无意成刚。”

可以用意念导引自己放松全身，犹如在太空行走一般，这时全身的关节松开，肢体放长，气机绵延不断，待周身松柔之极，进而弹性产生，从而逐渐形成了掤劲。

这就是太极拳所要求的弹簧劲。这种弹簧劲称之为”刚”。

然而刚柔如何转换？从由意念产生的神气上说，是隐与显的表现。隐则柔，显则刚；从动作上来说，是开与合，开为柔，合为刚。运劲过程是开，落点时是合；每个拳势都有开合，“柔”不是松懈，而是肢体的对拉拔长，是有弹性的“柔”；“刚”也不是硬劲的“刚”，而是有弹性和穿透力的“刚”。

以下是会员群里众多会员对文章的讨论:

会员1：我认为文章说的很对，这就是太极拳所要求的弹簧劲。这种弹簧劲称之为刚。这段话里说的弹簧劲，好像与在和康老师身上感觉到的不一样。和康老师手一搭，感觉不到压在弹簧上，而是莫名其妙被陷进去了。这段时间可短可长。

而且被发出去也明显不是被一股力量弹出去。而是顺着无形的劲泼出去的。”

会员2：柔中才能出刚！大松大柔方出大刚大坚！身体练松了就像柔软的橡皮筋，用弹弓可以用它越拉越长，这是蓄力，把它拉到最大位置的不用力（再用力皮筋会掉断）此时是满弓（极柔），再放手一发，就产生（极刚）的力！所以说“柔中出刚'极柔极刚'！练拳就是这样先把身体练松就会柔中出刚。

会员3：这篇文章有些地方说的“刚”与“柔”都是动作外形上的事，有刻意“强为”之意；太极拳的刚与柔都是在纯乎自然状态下，不假一丝强为的放松，练出极柔软的水性，才能产生强大的内劲，刚与柔是内里的事与外形无关。

让我们来看看康伟老师对“刚柔相济”的理解:

刚柔相济，真没那么复杂，但真的要认识清楚，最大的问题是人们都把刚柔当软硬了。

水中之劲，就是柔中之刚，既柔软又有力量，即柔即刚，刚柔相济！

这个劲力是水这个极柔软的本体中自然就有的，你如果求柔求到了和水一样的状态程度，那个水中之刚自然就有了。

所以，拳谱云:“常求柔软之于外，久之自可得内之坚刚；非有心之坚刚，实有心之柔软也″。这种柔中之刚的力量，就是太极劲儿了！极柔软，然后极坚刚！

“刚柔相济”说的是太极劲的性质，这种力量性质和我们常人故有的身体力量是有本质区别的，所以，太极拳和其他的拳就产生了本质的区别。

所以，练太极拳就要求你不用力，这个力就是你固有的体力，是身体紧张才会有的，而太极拳的力量，是放松达到极柔软的状态下产生的柔中之力量，这就不再是你原来的那个体力了，所以叫“劲儿”了，通过正确的训练，把力扔掉，把劲生出来，把力换成劲，这就是练太极要干的事儿！