十三太保横练金钟罩之内气功和内爆功 / 开普饭

此功较易学且功效宏大,有人习练一个月身体也得到了较大提高,收到了良好的效果.当然习者自知.今不揣鄙陋,将此练功方法介绍如下,供同仁参考. 第一式:罗汉练丹习者自然站立,两脚开立与肩同宽,深呼吸三次, ...

峨嵋七星横练气功原系峨嵋道家毕路兰所传的一种修身健体.克敌制胜的内外双修的功法.一些侠义小说中常常提到的"此人一身横练功夫",即指此功. 第一节七星横练采气法七星横练是采用人 ...

值此新春大拜年之际,为太极拳爱好者送上真心大礼包,不讲虚的,直接献上干货--<太极拳内劲与峨嵋七星横练气功,一曲同工>. <峨嵋七星横练内功术>(可在头条搜索详细功法),是内外 ...

古老而精深的少林武学,以她独有的神韵魅力展现在当今世界面前,深受世人喜爱.但却有许多人徘徊在少林武学大门之外,难以叩开武学之门.并非他们不肯吃苦,而是因为他们没有学到真传的少林武学. 少林内硬十三太 ...

怎样练好健身气功八段锦健身气功八段锦以其简单易学.健身效果明显等特点深受广大练功群众喜爱.为了进一步促进健身气功八段锦的规范性,更好地满足功法展示活动的要求,结合长期的教学经验,对健身气功八段锦整体 ...

少林铁布衫功,通过吸气.愁气.发声.呼气,提高自身的爆发力和承受力:通过周身排打促进血液循环,锻炼意念的集中力,增强身体各部位的抗击力. 全套功法分贯气.排气<即排打)两部分. 贯气分四段,即: ...

金钟罩硬气功系南少林上乘气功功法.此功夫练成后,可以"刀枪不入"人的皮肉,而且可以发出强大的力量,也可承受强大的暴力冲击.近代武术名家霍元甲.杜心武等都练过金钟罩气功.本功法潇酒自 ...

作者: 王凯编辑校对: 大雨.ZAD 2020年7月郁金香公园王凯老师志愿辅导学员王凯肺癌.肾上腺转移,8年生存者,上海市癌症康复俱乐部初级班88期.提高班14期学员,郭林 ...

2020-09-16 22:43 第一式两手托天理三焦第二式左右弯弓似射雕第三式调理脾胃须单举第四式五劳七伤往后瞧第五式摇头摆尾去心火第六式两手攀足固肾腰第七式攥拳怒目增气力 ...

❖目录 1养生保健气功之站桩功五步练功法 2神奇中医气功减肥法各大部位全消脂 3中华体育五千年:中华有气功中医气功如影随行 4五禽戏养生气功 5中国古代气功养生术的文化审视 1养生保健气功之站桩功 ...

十三太保横练金钟罩之内气功和内爆功