传统太极拳的文练与武练 / 开普饭

峨眉系列武术基本内容由于峨眉山优越的自然环境和浓厚的仙道.佛道文化氛围,引来各种追仙访道和隐世的武林人士,这对峨眉武术的丰富和发展起到了极大的推动作用.再加之峨眉武术由于受到巴蜀独特的自然环境影响, ...

<少林拳大系>上部名称(数百个资源) ☀<少林八段锦图解> ☀<少林八极拳> ☀<少林豹窜拳> ☀<少林匕首> ☀<少林兵器总谱& ...

--传武的内家拳之太极练法心得解读太极是阐明宇宙从无极而太极,以至万物化生的过程.太极拳, 是以中国传统儒.道哲学中的太极.阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情.强身健体.技击对抗等多种功能为一体,结 ...

.然非用力之久不能豁然贯通焉. 虚领(4)顶劲,气沉丹田,不偏不倚,忽隐忽现.左重则左虚,右重则右杳.仰之则弥高,俯之则弥深.进之则愈长,退之则愈促.一羽不能加,蝇虫不能落.人不知我,我独知人.英雄所 ...

太极拳真传传承国粹,发扬国术,承前启后,知行合一! 4篇原创内容公众号传统武术的攻防之道,存在三种练习的方法,即文练法.武练法.横练法,简称"三练". 文练法:即指练空,悟空 ...

武功的文练是以内功来推动技法,武功的武练则是以技法来表现内功.拳无技不荣,技无功不用.单凭内功就想搭手放人于丈外.让应者立仆是对技击的误解.实战中没有高超的应战心理和较为娴熟的化打技法,动急不能应,动 ...

今天,咱们来聊聊导引方法的文练与武练. 因为总有朋友和我交流,有的说呢这八段锦.五禽戏呀,这个是不错,但是呢,我总觉着它达不到这种有氧锻炼的效果,我练完之后感觉这个劲儿稍微差一点. 还有朋友说,我知道 ...

太极拳亦有文练与武练之分:文者,体也;武者,用也.体为用之本,用为体之能.谱云:"文无武之预备,为之有体无用;武无文之伴侣,为之有用无体.如独木难支,孤掌不鸣."点明了文练和武练之 ...

张东武:练太极拳膝关节疼痛的原因及防治大家都知道膝关节是人体下肢支撑身体最重要的关节,各种激烈的运动项目,膝关节损伤是最常见的现象.太极拳运动虽不是激烈的体育运动项目,但由于太极拳在练习过程中要求身体 ...

@传统文化#太极拳# 练太极不要练的时间太长,连续时间太长不好.所以别以为你看我练了俩小时仨小时,不要啊,记住了.规定每日练,是盯你必须要学习的,不是让你练得越长越好啊.然后我脑子累了,我身体累了一定 ...

一.传统杨式太极拳的运动特点和风格二.太极拳练习的基本方法三.太极拳的基本功练习四.练拳须知五.武德修养六.传统杨式太极拳的身法要领七.杨式太极拳八种基本技法八.杨式太极拳的独特风格和演 ...

传统太极拳的文练与武练