@传统文化#太极拳#练太极不要练的时间太...

@传统文化#太极拳#
练太极不要练的时间太长，连续时间太长不好。所以别以为你看我练了俩小时仨小时，不要啊，记住了。规定每日练，是盯你必须要学习的，不是让你练得越长越好啊。然后我脑子累了，我身体累了一定放松，休息会儿再练，可以多次，但是一次时间比较长。
说我今天特别疲劳，那你就调整一下啊，明天再练。