易筋洗髓导气入骨，“内功”竟如此简单 / 开普饭

一.初月行功法 [秘谱] 初揉之时,择少年童子数人,更番揉之.一取力小,揉推不重:一取少年血气壮盛. 揉时解襟仰卧,心下脐上,适当其中,按以一掌,自右向左,推而揉之.徐徐往来,匀匀勿乱,掌勿离皮,亦勿 ...

易筋洗髓功是道家独创的一部两性保健功法.专门针对人体的重要器官采取重量训练,进而达到再生阳气,巩固精关,根本解决早泄.阳痿.前列腺方面的疾病. 而想让丹田产生气感只是筑基的起步,练到后期可以打通任督二 ...

第一段丹田练法(根本固焉) 丹田者,气之海.练气之根本也.丹田气不充满,他处俱不能成.练丹田之法,须身体端立,两足踏平,距离约四寸之谱.右手握住左手,两臂伸直,两手紧贴丹田.如第一图.然后闭口蓄气( ...

今天接着讲杨公风水罗盘的使用. 一.七十二穿山龙. 七十二穿山龙即为六十甲子龙加十二个穿格(即空亡)组成.空亡,有的罗盘标注的是"正",有的罗盘没有写,是空格的. 看穿山龙,端好罗 ...

气功修炼常见周天之说.周天者,圆也,气路之行径也.圆者,周而复始,连绵不断之谓也.小周天,小圆.大周天,大圆.无论是正圆.椭圆.长圆.短圆,真线之来去.曲折之往复.上下之接续.人天之交换,皆可称之为周 ...

仙人作揖是本门练气入骨的必修法,可接金刚托天式一起修习,仙人作揖和金刚托天.五丁开山为内功入门必修之功,望习者珍之. ①马步站稳,双拳抱于腰侧,两肘夹紧,目平视前方.站两掌相对前平举,再作两掌向前下方 ...

夫妻.情侣之间难免会磕磕碰碰,偶尔吵架.打闹是情趣. 但是,杭州建德一对夫妻因琐事争吵后,妻子却在深夜被120送到了建德市第二人民医院急诊科. 到达急诊时,她四肢僵硬.双手痉挛如鸡爪.呼吸急促.行动困 ...

导读:导气除燥汤,出自<兰室秘藏>卷下.具有导气除燥之功效.主治血涩至气不通而致小便闭塞不通.现代临床主要用于治疗癃闭,小便不利,急性前列腺炎,前列腺肥大,痛风等属湿热下注者. 组成茯苓 ...

易筋洗髓导气入骨，“内功”竟如此简单