今日立冬 | 道家立冬养生全攻略，三九补一冬，来年无病痛！ / 开普饭

中医认为"人到四十,阳气不足",因此便有"四十不补,五十受苦"的说法.随着岁数增大,阳气生发越发困难,而且正值立冬,更加消耗阳气,如果这时候,不及时补阳,阳气越 ...

@ 蹲墻功1.蹲墙功为古时健身功之一.2.通过下蹲对脊柱进行拉伸:气血奔涌,疏通经络,增加自身免疫力,提高机体抵抗能力,增强两腿的耐力和力量:对女人而言,可调节内分泌,防止痛经:对男人而言,强肾.&q ...

中医认为"人到四十,阳气不足",因此便有"四十不补,五十受苦"的说法.随着岁数增大,阳气生发越发困难,而且正值冬季,更加消耗阳气,如果这时候,不及时补阳,阳气越 ...

最近有不少朋友出现了这样一个现象,也就是平时自己感觉身体比较健康,晨起也非常好,在房事过程中也见色可起.但是最近总是会出现中途痿废不用,假如真的软了不论怎么样都不会起,除非第二天重新开始,这样的情况持 ...

北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬 11月7日07时13分迎来立冬节气立冬是冬季第一个节气 "冬"有终了和万物收藏的意思冷空气已具有较强势力活动开始频繁立冬时节,养生应遵循 ...

北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬 11月7日07时13分迎来立冬节气立冬是冬季第一个节气 "冬"有终了和万物收藏的意思冷空气已具有较强势力活动开始频繁立冬时节,养生应遵循& ...

立冬三候我国古代将立冬分为三候(每候5天):"一候水始冰:二候地始冻:三候雉入大水为蜃." 一候水始冰一候水始冰:此时中国北部天气已经较为寒冷,水泽开始结上一层薄薄的冰. 二候 ...

小雪的来历介绍俗话说"小雪地封严",指的是小雪之后大小江河陆续封冻.农谚道:"小雪雪满天,来年必丰年."这里有三层意思,一是小雪落雪,来年雨水均匀,无大旱涝; ...

进入了今年的加长版三伏天,气温高湿度大,不仅令人烦闷.乏力食欲差.睡不好觉,还容易诱发多种疾病.别担心,小编在此为您整理了三伏天养生的全攻略. 三伏饮食三伏天高温闷热,人往往都会出现食欲不振的情况. ...

点击加载图片今天是二十四节气中的夏至.夏至这天,太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天.夏至为天地之间阳极转阴之时.中医认为,人禀天地之气生,四时之法成.也就是说,人的健康与天地气机密切相关 ...

今天是农历腊月二十三(北方的小年),明天天是农历腊月二十四(南方的小年),长寿健康之家祝所有朋友:小年快乐,阖家幸福! 小年究竟是哪天? 各地有不同的概念和日期,北方地区是腊月二十三,部分南方地区是腊 ...

恭贺新春春节长假,很多人的饮食作息开始变得不规律,每天忙着走亲访友少不了美酒佳肴,身体不少受"折腾". 那么我们该怎样健康过春节呢?这里给大家准备的养生全攻略吧- 荤素搭配 ...

划重点来啦! 2021总气运关键词:湿寒辛丑之年,丙辛化水,辛为阴干,属水运不及之年.全年岁气为太阴湿土司天,太阳寒水在泉,2021年属湿寒之年,全年天气兼有风寒.暑湿.湿寒. 2021上半年气候特 ...

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