元和堂｜小寒｜又到了冬练三九的时候了 / 开普饭

读书打卡day385 功能性瑜伽10 这本书终于读完了,一共15万字,用时10天共计13个小时,消耗的时间还是蛮多的,但是对瑜伽的认知更加深刻了,但是目前来看这些只能适合自己去做,因为很多探索是挺无聊 ...

如果让大家选择哪个瑜伽体式最适合打卡拍照,你会选择哪个体式呢? 小编其实觉得每个瑜伽体式都很美,拍照都很漂亮,但小编今天罗列了15张上镜率较高的瑜伽体式,下次出外游玩,你也这样拍照!肯定美爆你的朋友圈 ...

昨晚小寒的前夜有雪--北方有雨--南方好冷好冷 -- 愿世上的人们都能不说风凉话多做温暖事推荐一个穴位让我们更温暖阳陵泉一个有温度的穴位天气寒冷,水滴成冰.此时,人体也易受寒气 ...

明日将进入小寒节气.俗话说"小寒胜大寒",一年中最寒冷的三九严寒就在这个节气上.此时的养生重点自然是防寒.然而说起"寒"来,您对它了解多少?您可知道: &quo ...

老人们都讲 "夏练三伏,冬练三九" 这会儿正是加强锻炼提高身体素质的关键时刻因为人体抵御寒冷.病邪靠的是自身的阳气只有阳气充足才能做到邪不可干中医与瑜伽相结合" ...

立夏,万物生,却总会消耗气血,虽尖尖小荷才露角,消耗却已开启.假设气血是江湖,那就让我们在这江湖中游刃有余,兵来将挡吧,阅读2分钟左右. 早有蜻蜓立上头小荷才露尖尖角立夏立夏 | 健康该有的 ...

先来欣赏一下漫画腿细.长.白再来看看腿上到底有多少悲伤的肉肉想瘦腿??? 想瘦腿吧你是腿前侧厚还是后侧厚? 你是腿内侧肉多还是腿外侧肉多? 再或者是一圈都肥?? 你可知不同位置的 ...

[女人健康自测] 每一个女人都应该知道 [臀诊] 即学即用让我们一起实践学习起来分为以下五个步骤 1 摸温度用手摸一下自己的臀部的温度.如果臀部.肾区的温度低,冰冰凉,盆腔一淤堵产生寒湿:也容易 ...

很多人在孩童时期曾偷偷穿上妈妈的裙子或是高跟鞋学着大人的走路与说话方式现在在孩子的身上看到竟然还有一些怀念童年总是美好的我的脚却在岁月里沉沦难看疼痛穿不了鞋折磨人尖头鞋.高跟鞋. ...

你造吗?我们的中指隐藏着一个小秘密? 将我们的手掌打开自然平放在眼前仔细观察我们的中指如果我们的中指出现侧歪 (左右均可) 证明我们的站姿出现了侧歪的情况在日常工作与生活中,我们总是习惯了某 ...

你是不是最近有些烦燥? 天气越来越热, 衣服越穿越薄. 小肚子却再也遮不住! 每天不忍直视它的模样. 自我感觉良好, 但去年的衣服好像又小了很多, 坐下来的时候,肚皮又多了一圈游泳圈, 和朋友见面不得 ...

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