元和堂|小寒，显为人知的保养秘籍“ 哼哼哈嘿” / 开普饭

大寒节气来啦!这也是二十四节气的最后一个节气,是中国大部分地区一年中最冷的时期.今天就请北京市鼓楼中医医院医生向大家传授一些中医御寒的妙招儿. 大寒时气温低,人体新陈代谢减慢,利用艾灸的温热传导更能发 ...

灸友会第336期奇文共欣赏,疑义相与析导读古时民间习惯以立冬为冬季的开始,中医学认为,这一节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来年 ...

昨晚小寒的前夜有雪--北方有雨--南方好冷好冷 -- 愿世上的人们都能不说风凉话多做温暖事推荐一个穴位让我们更温暖阳陵泉一个有温度的穴位天气寒冷,水滴成冰.此时,人体也易受寒气 ...

小寒到了,古人讲"小寒胜大寒",所以小寒瑜伽要升阳,帮助大家驱寒收到老师,确实太冷了,如何升阳呢老师??? 首先尽可能减少在寒冷的环境中停留时间太久,其次就是通过正确的激发督脉还 ...

老人们都讲 "夏练三伏,冬练三九" 这会儿正是加强锻炼提高身体素质的关键时刻因为人体抵御寒冷.病邪靠的是自身的阳气只有阳气充足才能做到邪不可干中医与瑜伽相结合" ...

我们都知道经络通则百病消从中医来看有这样一个穴位是人体的十字路口有着承上启下的作用这个穴位就是"大椎穴" 因此要想经络通就要先通大椎穴大椎穴这里如果不通气血就不能 ...

前几日,一宅友突然造访,见面握手三分暖-- "好久不见,好久不见!难得露面!哇塞!你这手是刚从水里捞出来吗?还是太激动了,手心直冒汗?" 在握住朋友手的一刹那,就仿佛照见了她的前半 ...

以下原文摘自迷罗老师 2016年4月18日公益大学堂的内容: 迷罗老师网络公益课堂已开播两次了,并且在一群成功发起了一次7天500人共同坐角式的公益活动.缘何开启此项活动呢?瑜伽和养生和生活怎么能够完 ...

立夏,万物生,却总会消耗气血,虽尖尖小荷才露角,消耗却已开启.假设气血是江湖,那就让我们在这江湖中游刃有余,兵来将挡吧,阅读2分钟左右. 早有蜻蜓立上头小荷才露尖尖角立夏立夏 | 健康该有的 ...

人的这一生啊,犹如昙花一现,看似漫长,其实很短暂而已.夜深人静的时候,回忆过去,那真如打到的五味瓶,什么都尝过.得意时我们兴致勃勃,失意时我们垂头丧气,人生不管怎样,也就短短的几十载,你是哭你是笑,都 ...

10月22日是世界传统医药日,略带神秘色彩的传统医药常常在疾病治疗中起到意想不到的效果,而谈及传统医药,人们最先联想到的就是我国历史久远的中医药学.但是,殊不知除了我国的中医药学,世界上还有很多&qu ...

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