每天只需要撅撅屁股，颈酸背痛通通赶走！ / 开普饭

随着电脑.智慧型手机的使用普及,不管学生.上班族.老年人,都习惯性低头滑手机.打电脑.看书工作等.长时间低头凸背,姿势不正确,导致背痛产生. 此外,这个部位又缺乏强力的肌腱支撑固定,因此肌肉挛缩.血气 ...

伽人们,你是否有过这样的体验? 肩酸背痛时,选择去做一些spa,放松完的当下觉得通体舒畅,可过不了几天,那种肌肉的酸痛感又再度来袭. 那应该如何改善这样的恶性循环?其实很简单!学会精准拉伸,建立肌肉的 ...

X 打嗝不止的时候,站着把腰弯下来,保持这个姿势,喝水(玩笑话就是撅着屁股喝水),再站起来,就不打嗝了.非常管用,屡试不爽!

腰部练出问题的主要是出在三个方面: 第一,撅着屁股打太极拳.我们判断撅不撅屁股的标准,是看腰肌命门这个地方是不是平的.直的,如果凹进去了就是撅屁股,如果是平的就不叫"撅屁股"!我们 ...

养了狗狗之后,没事的时候总是会从它们的身上找些乐子吧!不管是陪它们玩还是逗它们玩,亦或是小小恶作剧一下,都会让主人开怀大笑呢!不过对于狗狗自己来说,这些事情可能还会生气呢! 就有这么一位网友,家里养了 ...

我们北方人普遍口味都比较重,像我平时就喜欢吃一些酸辣的食物,例如麻辣烫.螺蛳粉.米线.酸辣粉这些小吃都是我的心头好,隔三差五就得吃一顿解解馋.最近经常吃酸辣粉,外卖一份下来要将近二十块钱,其实还是有点 ...

明明什么都没干,总是感觉没劲.肩颈酸重,85岁老中医:无非湿邪入体罢了生活中的你们是不是经常有这样的经历:明明自己什么都没做,但是总感觉自己身上没劲,感觉头重脚轻,肩颈酸重,这种情况尤其在青.中年身 ...

明明身体检查数值都还算正常,却老觉得有哪里不太对劲,常常觉得晕眩头痛.吸不太到空气.容易疲劳,或是肩颈酸痛? 其实,萎缩的可能是呼吸肌!日本"主治医生的诊疗所"介绍了呼吸的专题,只 ...

每天只需要撅撅屁股，颈酸背痛通通赶走！