呼吸的奥秘！ / 开普饭

道医课堂中国道医研究院创办,道医课堂秉承太上仙道贵生,济世度人之教义,以传承道医精髓.弘扬道医文化及道家养生文化为己任,古之道医者,援医入道,以医传教,借医弘道,又援道入医,以道治心,以术治身,行道 ...

每当放假之后复工,很多人都会经历一段注意力不集中.爱忘事的"节后综合征".当然,对于记忆力不好的人来说,丢三落四可能是日常生活中经常要面对的问题.在中医学里,有一张专门帮助我们 ...

太极,伴随太极人一生的运动,练习过程中,外在形式虽缓慢.松柔.宁静,又充满了内在的力量,气息从细腻的外在肢体组织到深层的五脏六腑功能渗透到骨缝关节,带给太极人身体的多种变化,跟着小编一起看看长久的练太 ...

时间过得真快,今天已经是腊月十八,还有十几天我们就会迎来新年.老话说得好,"小孩小孩你别馋,过了腊八就是年",腊八节一过,村子里过年的气氛也变得越来越浓郁.在农村生活过或长大的人都 ...

进入盛夏,你有没有这种感觉:整个人身体困重.乏力,极易疲劳,食欲减退,怎么睡都睡不醒,头昏昏沉沉的,大便也十分黏腻-- 看似很多问题,其实可以归结于一个问题,那就是--湿气重!"湿非一病 ...

人有喜怒哀乐,似乎是再正常不过的事,然而这其实是氧气和二氧化碳搞的鬼,人说白了就是一堆原子分子结合而成的有机体,归根到底还是得遵守物理法则,所以人的心情变化必然是一种物理变化,否则它就不可能存在. 之 ...

「生气」的原因,是人们在感觉到缺氧带来的痛苦时,又因二氧化碳滞留带来的胸腔胀气感而出现的不得不「发泄」的状况,这种「发泄」通常以主动排出二氧化碳的方式体现,比如喘粗气,又或者大喊大叫,大声的说话.而这 ...

人类在数千年的文明发展中,对同一件事物的认知也是在不断变化发展的,古人认为日月星辰就是一直挂在天上的,从来不会去考虑它是怎么来的. 男人与女人结合就能繁衍后代,从来不会考虑胎儿是怎么来的.感染了瘟疫, ...

呼吸--身与灵的桥梁呼吸是你的生命,也是意识和潜意识,以及身体和灵魂之间的桥梁.这道桥梁必须加以使用.如果你可以正确的使用这座桥梁,你就可以到达彼岸. 成为呼吸的主人我不知道你是否留意过,你的呼吸 ...

一.关于太极拳.形意拳等内家拳以及站桩的松沉关于松沉的话题很多,但很少具体的说法,只知道站桩就行了.松沉在站桩中,被认为是桩的入门,桩的入门有两个,力沉脚跟和骨肉分离,我重点说说力沉脚跟,那么力是真 ...

<中华医药> 健康故事:呼吸的奥秘

Edit | 覺悟之旅:当你生气时,你会以不同的方式呼吸:试着去观察你生气时的呼吸,然后试着在生气时以不同的方式呼吸.你将无法生气.你只能以特定的方式,以特定的呼吸韵律来生气. 当你在爱的时候,留意你 ...

很多初次接触站桩的朋友都会提到关于呼吸的问题:"桩功第一式是要用腹式呼吸,还是自然呼吸?" 是 "自然呼吸,久而久之就会形成腹式呼吸" 这看似简单的答复,其实背 ...

呼吸的奥秘！