光喝牛奶补不了钙！加点它，补钙效果翻10倍 / 开普饭

不管你是否有养生意识,我相信有句老话你从小就听到大的,这句老话是: "冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方" 这句话明面上的意思很明显,即是说,冬天时白萝卜或红萝卜更营养,适合多吃,而在 ...

说起李时珍相信很多人都不陌生,他是我国经典名著<本草纲目>的编著人,当然除了<本草纲目>以外,李时珍的著作尚有<奇经八脉考><濒湖脉学>传世;还有< ...

牛奶补钙是众所周知的事儿,可是国人不乏乳糖不耐,喝了牛奶后动不动就腹泻腹胀.还有许多中老年朋友,受不了牛奶的气味-- 所以,今天小编就给大家推荐除了牛奶外的补钙食物,个个都是补钙的一把好手,帮助大家充 ...

如果将人体比作一个房子,那么骨骼就是穿插其中的横梁,钢筋,起到支撑作用.如果骨骼不好,那么人体这个建筑物将会坍塌.可见骨骼健康对人体重要性,养护关节骨骼显得尤为重要.尤其是人过了50岁以后,身体钙质大 ...

过了50岁之后,你渐渐就会发现体力明显跟不上了,以前爬个山都感到非常的轻松,现在上下楼都有上气不接下次的感觉,而且如果不注意的话,经常还会发生骨折的问题.其实主要是因为年纪增长之后,骨头里面营养物质开 ...

在清代的食疗名著<随息居饮食谱>里,曾将粥誉为"世间第一补人之物". 一碗热粥下肚,暖身养胃.健脾益气:只要白粥为底,不管怎么添料都能恰到好处.熨帖身心. 冬季本就是喝 ...

馒头作为我们北方人的主食,几乎一日三餐都会吃到.像我们家就是的,每顿饭都吃馒头,只是偶尔会蒸个米饭吃,不吃点馒头就感觉吃不饱.闲来无事的时候,特别是现在到了年底,我们都会自己在家蒸上一大锅馒头吃.我们 ...

心蒲娱乐关注今天14:13大图模式说起李时珍相信很多人都不陌生,他是我国经典名著<本草纲目>的编著人,当然除了<本草纲目>以外,李时珍的著作尚有<奇经八脉考>< ...

光喝牛奶补不了钙！加点它，补钙效果翻10倍