低醣生酮飲食　最好避免8類食物 / 开普饭

人體有兩種燃料來源:葡萄糖和脂肪酸.脂肪是一種能量,人體可以儲存過量的脂肪,導致體重增加.學會有效地獲取脂肪以得到能量,而不是透過攝取葡萄糖獲得能量,是輕體的關鍵.這個想法是生酮飲食的基礎,生酮飲食在 ...

说到生酮.低碳水饮食,大家可能最先想到快速减肥.但是,也有人担心会升高尿酸. 不过,哈佛大学研究人员近期发表的一项研究发现,正确执行的生酮.低碳水饮食,不仅减肥快,而且还能有效降低尿酸水平. 01 哈 ...

这两天,我们放送了天津市第一中心医院肾科教授王彤的专访,请王主任介绍了她的生酮.低碳水饮食理念,以及在肾病临床治疗方面的作用. 今天,我们继续为大家带来王彤主任的第三期专访实录. 01 王彤主任的家庭 ...

天气渐缓,忽而今夏.冰淇淋作为炎炎夏日的标配,为了抢占市场先机,近日冰淇淋品牌迎来了推新高峰期. 虽然风味仍是消费者购买冰淇淋的首要选择因素,但随着人们对健康问题的日益关注,非乳配方.低糖.低卡.低脂 ...

最近生酮饮食.低碳饮食及轻断食.在国内外减肥减脂人群中都异常火爆.大家都知道前两者都是限制碳水摄入量.提高脂肪摄入量的饮食减肥方式,轻断食则是在一天内禁食16个小时以上,甚至更长时间,这就是16:8轻 ...

为了帮大家更好地科学减肥.改善健康,我们不定期采访国内外的专家大咖,请医疗健康领域的高水平专家为大家解答最关心的各种问题. 之前,我们采访过殷峻教授.成长博士.白文佩教授.王彤主任. 梁亮亮主任和夏萌 ...

肌肉对我们每个人都非常重要,不管是否健身撸铁,保持一定的肌肉量,都能让我们更健康.更好看. 熟悉野兽生活的小伙伴都知道,正确执行的生酮.低碳水能帮我们快速减肥.改善健康.但是,网上一些人声称「不吃主食 ...

低醣生酮飲食 最好避免8類食物