已瘦30斤!我终于发现了易瘦体质的真相。 / 开普饭

幸福的人是相似的,而不幸的人则各有各的不幸.对于癌症患者来说,患癌已经是一件不幸的事了,但若癌症治好后没多久又复发了,对于患者而言,可能会觉得这是更不幸的事,这意味着身体和身心上的痛苦和折磨可能还要再 ...

✨减肥七分靠吃,三分靠练,所以小美今天想先聊一聊饮食方面(这些是对我自己有效,只是想给大家一点灵感吧,减肥不容易,一定要坚持!)

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节后刷脂食谱|一周健康减脂餐,含三餐|平台期减脂食谱 . 姐妹,二美来了-过了元宵节,年就正式过完了,大家是不是吃了很多好吃的呀?如果长胖了不要太担心!快来吃一周高效刷脂餐咯,咱们争取尽快恢复好身材- ...

瘦了几十斤一直都没反弹,可以归功于我保持的饮食.运动.生活习惯了,建立起好的习惯.生活方式才能更有效健康减脂,不反弹. 饮食篇: ✔️含钾/镁/铁元素的食物(提高代谢) ▫️钾:香蕉.牛奶.橘子.土豆 ...

哈喽姐妹们! 我是娇子呀,这套碳水循环饮食个人觉得减脂效果比较明显,大家可以根据自己情况搭配食谱一起瘦身,懒人瘦身法,楼楼亲测已从130斤到现在95斤! . 后面我会继续分享减肥干货,记得guan

金鸡提名者表彰仪式拉开了帷幕,让大家也看到了不少熟悉的明星们再次相聚在一起,这样的场面可是十分的少见,黄晓明虽然一直都很火,但是关于他的评价,大家一直都是吐槽更多一些. 但是自从他出演了<鬓边不 ...

哈喽!我是瘦了30斤的小美. 最近尹正减肥真的好火,我熬夜把他的几百个视频看完,边看边笑真的是快乐源泉,但是不得不说他的方法对于短期减肥方案还是很合理的!可以让很多姐妹避开误区!我自己半个月瘦了10斤 ...

已瘦30斤!我终于发现了易瘦体质的真相。