此菜是“天然的降糖药”，经常炒菜吃，帮你稳稳控血糖 / 开普饭

阳台盆栽西兰花西兰花为一二年生草本植物,原产于地中海东部沿岸地区. 在我国起初主要供西餐使用,现已成为常见蔬菜. 西兰花营养丰富,含蛋白质.糖.脂肪.维生素和胡萝卜素,营养成分位居同类蔬菜之首,被誉 ...

前两天去中餐馆,老板给留了很多的西兰花茎干和白椰菜花茎干,做了咸菜,今天抽空整理出来. 一. 菜茎皮很硬,先用刀切掉老皮,然后再用瓜刨刨,才能去干净皮. 二. 去皮的西兰花茎脆嫩,切丁洒盐腌成咸菜,做 ...

随着生活节奏的加快,早出晚归已经成了所有上班族的常态,运动少.饮食以外卖居多,长期如此,身体内积累的毒素越多,没有合理的排出去,会导致身体负担加重,影响我们的身体健康. 白萝卜富含大量的维生素和微量元 ...

对于女性来说,怀孕以后她们就是家里的重点照顾对象.虽不能做到"孕妇最大"."一切以孕妇为主",但是在平时的饮食上,她们还是很受照顾的. 在一天吃两人补的情况下, ...

血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称"血糖",由食用粮食类.砂糖.水果.薯类等食品摄入时的糖分转化而成的,它是人体活动能量的重要来源. 但如果摄入过多的糖分或糖类代谢紊乱,血液中持续高 ...

中国2型糖尿病发病率在过去数十年中呈"爆炸式"增长,中国已成为全球首位的糖尿病大国,每10人就有一人为糖尿病,全球四分之一糖尿病人在中国. 一项哈佛大学的研究指出,肥胖.饮食问题. ...

榛子是生活中比较常见的一种坚果零食,它富含丰富的维生素E.而维生素E可以促进人体内胰岛素的分泌,对高血糖患者稳定血糖非常有利.血糖比较高的平时可以适当的吃一些榛子,对稳定血糖有帮助.所以生活中常吃榛子 ...

中国2型糖尿病发病率在过去数十年中呈"爆炸式"增长,中国已成为全球首位的糖尿病大国,每10人就有一人为糖尿病,全球四分之一糖尿病人在中国. 一项哈佛大学的研究指出,肥胖.饮食问题. ...

原标题:4物是天然"胰岛素",平时要舍得多吃,或助你稳定血糖,不上升丝瓜丝瓜相信大家都不陌生,它的食用价值很高,其中所含的营养物质非常丰富.最值得一提的瓜就是丝瓜中的植物多糖, ...

猪血是猪身上的液体肉,也是最理想的补血食材,哈妹就特别喜欢吃这个,不管是下火锅还是炒菜吃,都别有一番风味,怎么都吃不够. 它不仅好吃,营养也是一级棒,富含铁质,有良好的补血功能,低血糖.气血不足人的福 ...

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此菜是“天然的降糖药”，经常炒菜吃，帮你稳稳控血糖