国医聊秋季养生，全是干货 / 开普饭

清热解毒之最--银花相信朋友们对于金银花肯定不陌生,杏林君每当察觉自己上火.喉咙不舒服时,就会泡点金银花,坐在窗子前一边喝一边欣赏一方美景. 它还有几个很有诗意的别名:"中野菌者,急采忍冬 ...

国医大师.南京中医药大学教授邹燕勤介绍,秋冬养阴,入秋之后也到了一年之中的进补时节.此时调养好身体,能为安然过冬打下坚实的基础. 一粥一茶一汤保安康入秋后,特别要注意滋阴润肺.养胃生津.日常饮食方面 ...

<养生堂>节目曾邀请过著名的国医大师李业甫李老,他被称为中医推拿第一人!当时86岁的李老看起来精神矍铄,每周还出4个半天门诊. 但其实他曾受心脏病.严重驼背.腰肌劳损.腰间盘突出.关节炎等 ...

经历了一年新冠疫情的磨练,现代人从未像今天一样,开始重视自身的健康问题,尤其是和肺脏疾患相关的问题. 现代社会,空气污染严重,加上生活压力大,所以,肺脏的健康状况极其复杂多变.已经不仅仅限于咳嗽.哮喘 ...

随着亚健康人群的增多和人们对生活品质要求的提高,"养生"成了茶余饭后必聊的话题.而胃部作为全身营养的"供应商",其健康关系到全身的营养供应及其他器官的正常运转. ...

青岛开始入秋了. 不知道从什么时候开始,清晨醒来时少了几只蝉的鸣叫,少了几缕温煦的阳光,少了几片青绿的叶子,也少了些许炎热.... 随之而来的是秋高气爽,是慢慢转为金黄和橙红的树叶,是春夏盛开的花朵结 ...

人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,泡脚时可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能. 进入秋天之后,简单又有效的泡脚更是养生保健的不二选择. 茶叶泡脚好处 ...

秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也.逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少. 秋季是万物收获的季节,秋 ...

结体和笔法的规律. 我们先来研究行书笔法的主要特点: 1．改变楷法首先,要区别楷书和行书的笔法. 楷书用楷法,包括点画的起笔.行笔.收笔的一系列法则和要求.如起笔.收笔需要逆入停顿藏锋,收锋右行稍成 ...

国医聊秋季养生，全是干货