健康生活：七类人尤其注意少吃盐 / 开普饭

常听到这样一句话,"我吃的盐比你吃的饭还多",事实上中国人吃的盐还真不少--目前我国成人平均每天盐摄入量为10.5克,远高于中国营养学会建议的6克和世界卫生组织建议的5克,可谓&q ...

中风现象这些年越来越趋向年轻化,其中跟吃得"太咸"有莫大的关系. 根据<新英格兰医学杂志(NEJM)>2018年底发表的全球卒中风险研究:中国25岁以上人群在一生中发生 ...

盐乃是百味之首,无论是任何食物或菜色,如果少了盐分的点缀,都会变得淡然无味,所以在厨房最不能缺少的就是"盐". 当我们习惯了过咸的食物之后,就会对盐产生极强依赖. 缺少了盐分似乎菜 ...

盐作为我们日常生活中必不可少的调味料,对我们来说,是一种非常重要的存在.从远古时代开始,人类就知道用盐作为调料品食用,在我国吃盐也具有着几千年的历史传承.若是我们的菜品中少了盐,或多或少都会影响其口感 ...

小时候家中长辈在教育我们的时候,总爱教育我们"我吃的盐比你吃的饭还多",但是其实,盐吃多了未必就是好事! 盐文化最早起源于中国,并拥有超过4000年的历史."百味之祖,食 ...

"颜值"词在我们生活当中是高频词, 高颜值也许可以给你带来一个好的伴侣: 高颜值也可以为你带来一份好的工作: 甚至高颜值同样可以让你左右逢源-- 但是,不仅在看脸的世界有颜值,在美 ...

高血压患者为了保证心脑血管的健康,需要控制体内的盐分摄入了,然而,过多的盐摄入不仅会引发高血压,还会增加你患上骨质疏松的风险. 科学证明,长期过量摄入盐会影响人体的钙质吸收,加速骨量流失,尤其是中老年 ...

花生作为一种常见的坚果,男女老少都爱吃,还因其营养丰富获得了"长寿果"的美名.花生既可以当零食美食吃上一把,也可以当作下酒小菜,还能作为各种美食的辅料,让食物变得更香更好吃. 花生 ...

导语:玉米被称为苞米.苞谷等,是生活中常见的一种农作物,在我国北方地区广泛种植.其实玉米原产于南美洲,后来随着经济全球化的发展,它被传播到世界各地,如今更是全世界公认的一种"黄金农作物&qu ...

春季是吃韭菜的好时节,可以说,韭菜是春季的"第一菜". 之所以说,春季要多吃一点韭菜,是因为春季人体的肝气偏旺,容易影响脾胃消化吸收功能,而吃韭菜,能够增强脾胃之气,对肝有一定的好 ...

我已委托"维权骑士"为我的文章进行维权行动. 免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息分享,请在专业人员的指导下进行. 很多人都觉得,植物几乎是没有感知力的,实际上,它们非 ...

菊黄蟹肥的秋天,上一壶好酒,来几只肥蟹,简直是人间至美. 然而螃蟹好吃,不能贪嘴,这种很享口福的饮食很可能为痛风的发作埋下祸根. 张医生提醒,随着秋蟹等海鲜大量上市,医馆痛风患者日渐增多,其中不少发病 ...

到了吃蟹的季节,虽然大闸蟹还没开闸,但是已经有越来越多的人加入"尝鲜"大军,此时百草君想嘱咐大家,不是所有人都适合吃螃蟹,而且有8类人并不适合吃螃蟹. 蟹含有丰富的蛋白质.微量元素 ...

在三高疾病当中,高血压在生活中是我们尤为常见的,在我国平均每三个人当中,就有一个患有高血压.当我们身体内的血管长期处于一个受压比较大的情况下,就会让血压上升. 高血压虽然可控,但是一旦患上也是比较麻烦 ...

健康生活：七类人尤其注意少吃盐