高盐吃出5种危害,“清淡”更健康？不关注这点，怎么吃都不健康 / 开普饭

盐作为我们日常生活中必不可少的调味料,对我们来说,是一种非常重要的存在.从远古时代开始,人类就知道用盐作为调料品食用,在我国吃盐也具有着几千年的历史传承.若是我们的菜品中少了盐,或多或少都会影响其口感 ...

中国是世界闻名的美食王国,到处都是各种好吃的食物.点心零食.饮料,在享受美食的同时,您是否注意到自己吃的健康?医生指出,盐分摄取过多不仅与慢性病有关,也会造成体内钙质大量流失,导致骨质疏松症. 威胁人 ...

社会的快速发展,使我们身边越来越多的人进入到一种亚健康的状态中,常见的就是骨质疏松这类疾病,它常被认为是老年性疾病,随着年龄的增长,骨量会逐渐流失,越容易发生骨质疏松,但也不代表年轻人就是绝对安全的, ...

骨质疏松,顾名思义就是骨头变得酥脆了,更容易骨折和坍塌. 人体的骨骼在35岁左右达到巅峰,之后骨质就会逐渐流失,特别是女性过了50岁更年期之后,骨质流失的速度会大大加快. 该如何评判自己是否属于骨质疏 ...

肾结石和草酸的前因后果今天,席主任谈肾结石之钙离子篇与你一起剖析肾结石患者该不该补钙席启林谈肾结石之钙离子篇一听到身体里长了磨人的"小石头"--肾结石很多人肯定会认为和& ...

中国作为一个拥有3000多年饮食文化的大国,美食的基因可谓是刻进了国人的骨子里.无论是"蒸"."炒"."煎"."炸",还 ...

感谢关注北京丰台医星中西医结合医院今天本周是全国"9.15"减盐周倡导"人人行动全民控盐" 形成每日5克盐的减盐理念和生活技巧 "盐是百味之 ...

常听到这样一句话,"我吃的盐比你吃的饭还多",事实上中国人吃的盐还真不少--目前我国成人平均每天盐摄入量为10.5克,远高于中国营养学会建议的6克和世界卫生组织建议的5克,可谓&q ...

高血压患者为了保证心脑血管的健康,需要控制体内的盐分摄入了,然而,过多的盐摄入不仅会引发高血压,还会增加你患上骨质疏松的风险. 科学证明,长期过量摄入盐会影响人体的钙质吸收,加速骨量流失,尤其是中老年 ...

2 中风研究发现,每天的食盐摄入量超过4克(以钠的量计算),中风的几率明显高于每天吃食盐少于1.5克的人.而且,每天食盐摄入每增加0.5克,中风的风险就增加17%. 3 冠心病同样,食盐摄入量与冠 ...

一把盐吃出9种病,每一种都是常见病!很多人还在这样吃来源:工人日报一把盐,我们吃了几千年,远古时期人类就知道用盐当做调味品. 如今,可以说我们的八大菜系,上千种菜品,无论哪个菜少了盐,都不会好吃. ...

生吃熟吃,营养大不同!一种食物吃出两种功效~ 美好时光50+ 今天一般来说,蔬菜是炒熟了再吃,但其所含的营养素在烹饪过程中容易遭受高温破坏:而水果则大多是洗干净后直接生吃,不过也有叔叔阿姨冬天胃受不 ...

据发表在<高血压>杂志的INTERMAP研究的最新数据显示,吃盐量较多的人血压更高,无论他的总体饮食结构有多健康. 高血压和高盐摄入之间存在着相关性,即使在摄入大量钾.维生素 ...

一日三餐是我们在日常生活中摄取营养物质的重要方式,俗话说:"早饭要吃好,中午要吃饱,晚餐要吃少".作为三餐中要少吃的晚餐,若是吃不对,也同样会惹出一身的毛病.甚至在民间还流传着这样 ...

目前,处理高盐废水的工艺有多效蒸发技术.生物法.SBR工艺.MBR工艺等. 多效蒸发结晶技术在工业含盐废水的处理过程中,工业含盐废水进入低温多效浓缩结晶装置,经过5-8效蒸发冷凝的浓缩结晶过程,分离 ...

光看照片,您一定猜不出,照片中的中医已经60多岁了.这位名中医是江苏省第二中医院针灸科主任中医师顾兆军,看起来完全不像一名已经退休的医生,精气神不比30多岁的医生差. 虽然已经退休,但是因为手中的&q ...

生活智多少搜罗各种实用的生活小窍门.家常菜谱,及日常养身健康小妙方,让您变身为生活小达人. 公众号 <中国居民膳食指南>建议:每天应摄入300~500克蔬菜.200~400克水果.一般来 ...

高盐吃出5种危害,“清淡”更健康？不关注这点，怎么吃都不健康