身体越动越轻松，脑子越用越聪明 / 开普饭

血糖问题,已经成为现代人不可忽视的问题之一,常规人群中,空腹血糖<6.1 mmol/L为正常,若超出这个数值,则为血糖超标. 人体长期处于血糖超标的状态,就大大增加了发生糖尿病的可能性,一旦出现 ...

本期导读快来清清自己的肠道吧前两天,我向同事小丽哭诉自己便秘的事,两三天不排便,真的浑身难受.小丽便从她的抽屉里掏出了几颗焦了吧唧的蒜头塞给我,让我吃吃看. 一开始我的内心是拒绝的,怕吃完后 ...

人到了一定年龄,身体的新陈代谢速度会下降,所以会面临一系列问题.衰老与疾病会开始找上门来,而身体在这个时候,也会表现出一些异常,比如说某些部位不"干净",这就是身体不能够健康长寿的 ...

原创曾仕强频道曾仕强人都是自己给自己制造压力,别人没有办法给你制造压力. 「曾仕强每日箴言」 |全文共2600字,深度阅读需8分钟,受益终生| 我们常说一句话,观念决定思路,思路决定出路.说的 ...

春天天气暖和,正是播种.扦插.修剪的好时节,一般我们都舍不得修剪家里的花花草草,但实际上,适度的修剪非常有利于花卉的生长,尤其是到了春天,咔嚓咔嚓剪几刀,花儿越长越精神,很快就能长爆盆呢! 今天就给大 ...

下面这5种"硬汉",估计就没有人想当了.因为身体有些部位"硬"不得,越硬越危险! 1 脖子僵硬为什么把脖子僵硬放在第一位呢?没错,因为它的发病率是最高的. 脖 ...

很多人在冬天养花,都会染上一个毛病,那就是"惫懒",因为冬天是一个十分严寒的季节,自己本身就不太想动,其次冬天又是很多花卉的休眠期,所以就更加懒得去动这些花儿了.但其实这种做法是大 ...

现在,越来越多的人都喜欢在家里养几盆花卉植物,它们不仅可以使我们的家变得更漂亮,而且可以吸收空气中有害的物质,这对我们的健康很有好处,特别是对刚住进新房的朋友来说.但是,关于花卉栽培也有很多门道,如果 ...

第46轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删一年之计在于春,在经过由寒到暖的气候转变后,人体生理机能.新陈代 ...

身体越动越轻松，脑子越用越聪明