巫森，传统健身功法中的“放松”智慧一 / 开普饭

本期的胡博士说中医,我们就来聊聊适用于全民健身的中医传统健身功法. 五禽戏华佗五禽戏源自安徽亳州,是东汉末年名医华佗在古代导引养生术的基础上,结合中医学基础理论的阴阳.五行.脏象.经络.气血运行的原 ...

八段锦两手攀足固肾腰适合肾虚练的强肾健肾健身功法八段锦两手攀足固肾腰适合肾虚练的强肾健肾健身功法舞姿优美,生动活泼而且简单易学,容易上手,比较适合大众学习.视频后面附有动作分解和教学.视频可以下 ...

作者:青玲编辑:一墨八段锦是我国著名的传统养生与健身功法,自古以来深受人民的喜欢.有关八段锦的起源时间一直存在争议,有学者认为八段锦起源于宋代;1994年,翁士勋提出,八段锦产生的年代最早可以推到 ...

建议收藏!推荐几种中医传统健身功法! 五禽戏华佗五禽戏源自安徽亳州,是东汉末年名医华佗在古代导引养生术的基础上,结合中医学基础理论的阴阳.五行.脏象.经络.气血运行的原理,形成的养生功法.西晋时陈寿 ...

毕业论文网 http://m.lw54.com 面对人类复杂的疾病和健康问题,简化法科学,能使人们从纷繁的头绪中抓住关键,迅速解决问题.<黄帝内经?素问?六元正纪大论>曰:"知其 ...

一.眼功其一:对周围的环境保持警觉,做出快速反应.如在公共场所,观察人群中的目标,并注意他的举动,当其做出某种手势时,你要做出反应(如无声地"啊"一声),来逐渐提高自己的反应能力 ...

一.眼功其一:对周围的环境保持警觉,做出快速反应.如在公共场所,观察人群中的目标,并注意他的举动,当其做出某种手势时,你要做出反应(如无声地"啊"一声),来逐渐提高自己的反应能力 ...

邱汉桥,字抱朴子,思想家.中国当代杰出画家,胡润艺术榜十大国宝级画家,第一位获得联合国和平艺术金奖的艺术家.先后毕业于沈阳鲁迅美术学院和中央美术学院,现为中国美术家协会会员,联合国教科文民间艺术国际组 ...

中医健康平台中医知识健康资讯养生科普精彩视频配合呼吸做动作俯身时吸气,头在前方摆动时呼气,向后摇头时吸气,回收马步时呼气俯身时吸气,头在前方摆动时呼气,向后摇头时吸气,回收马步时呼气动 ...

巫森，传统健身功法中的“放松”智慧一